• Магазин товаров для йоги

Йога для женщин

"Струна арфы"
Преподаватель: Анна Порох

file/news/2016/wnew2.jpgАвторский класс йоги для женщин "Струна арфы" назван так потому, что занятия на нём делают женское тело стройным, упругим, послушным и гибким, а внутреннюю сущность женщины - сильной и нежной, подобно нежно звучащей натянутой струне.

Класс рассчитан на женщин любого возраста и уровня подготовки, так как, сама система йоги гибкая и многоуровневая.

Занятия направлены на оздоровление женского тела, особенно - на стабилизацию гормональной системы. 

Много внимания будет уделяться подвижности суставов, коррекции позвоночника, растяжке сухожильной и мышечной систем, укреплению мышечного корсета как внешнего, так и внутреннего. 

Сочетание асан йоги, динамических переходов между асанами - виньяс, элементов сукшма вьяямы ( суставной гимнастики йоги), пранаям, энергетических практик, элементов гимнастики для лица и внутренних глубоких мышц даёт эффект очищения и укрепления тела на физическом и энергетическом уровне, омоложения всех органов и систем, улучшения настроения.

Вы сами будете удивлены переменам в своем теле, сознании и жизни. Нужно только прийти!