Парная йога

.....Эта практика для любого уровня подготовки. Парная йога подходит практически всем – новичкам и опытным йогам и йогиням.

Преподаватель парной йоги:

Андрей Плетнев

.....Цель занятия - тренировка гибкости в пассивном 
 режиме. В этой тренировке Вам ... ничего не придется делать самому! Все 
 упражнения за Вас сделает ваш партнер. Вам нужно будет только 
 расслабиться и в нужный момент позволить партнеру перевернуть Вас на 
 живот или на спину. При этом тренировочный эффект от такой практики 
 будет не меньше, а скорее даже больше, чем после собственной интенсивной 
тренировки. За счет усилий партнера Вы сможете почувствовать глубокое 
 вытяжение на таком уровне, которого трудно достичь в индивидуальной 
 практике.
.....Это уникальный вид йоги, который становится очень популярным. Основной принцип парной йоги – растяжки и выполнение асан в состоянии расслабленности.
.....Асаны доступны практически любому человеку. В занятий йогой нет соревнований, ни стремления достичь какую-то цель. Не обязательно уже на первом занятии касаться лбом коленей. Важно понимать, что вы заботитесь о своем теле и сознании, и все придет постепенно. Кроме того, хатха йога с партнером значительно облегчает выполнение поз, так как вы делаете их вместе с напарником.
.....Приходить со своим партнером совсем  не обязательно, потому что эти занятия подразумевают лишь то, что вы учитесь вместе с каким-либо партнером выполнять асаны и растяжки, помогая друг другу.
.....Особенно глубокой и впечатляющей является парная йога в классической ситуации - "мужчина - женщина". Но это не значит, что парной йогой не могут заниматься две женщины  или двое мужчин.
.....Для семейных  пар – это хороший способ сохранить семейный очаг, укрепить отношения, гармонизировать их на уровне сознания, духа и тела.
.....Йога с партнером – отличная возможность восстановить душевное равновесие, почувствовать себя неотъемлемой частицей мироздания.

.....Парная йога - очень гармоничное, естественное занятие, когда каждый партнер становится частью единого целого - пары. И тогда энергия усиливается не вдвое, а в сотню и тысячу раз. Разогретое тело, расплавленное энергией, пробудившейся в парных асанах, способно творить чудеса.
.....Это настоящий полет души, когда границы возможного расширяются беспредельно. В этом совместном творчестве участвуют двое. Блаженство и радость являются постоянными эффектами парной йоги.
.....Занятия парной йогой дают ощущение гибкости, тепла,  растянутости в теле, больше доверия к партнеру.

.....Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Всё это приводит к установлению между партнерами тёплых, дружеских отношений.

Парная йога:

развивает тело и сознание :: снимает психологические барьеры контакта с партнером
 :: убирает энергетические блоки :: учит доверять партнеру :: учит взаимодействовать на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов :: открывает чувствительность, тонкость, развивает доверие и открытость :: в женщине открывается мягкость, нежность, текучесть :: в мужчине - уверенность, твердость, умение вести партнершу :: занятия парной йогой развивают именно те качества, которые привлекают мужчину в женщине, а женщину в мужчине ::..

...Если у вас есть опыт занятий йогой, то парная йога поможет вам значительно продвинуться в вашей практике.

Парная йога сейчас проходит 1 раз в месяц по воскресеньям в 13:30. Смотрите информацию о дате и виде тренировки здесь.

Виды занятий:

1. Йога с партнером (2 партнера активны: оба партнера выполняют асаны, полноценная тренировочная последовательность прорабатывающая все направления подвижности ног, рук, позвоночника).

2. Йога с партнером (1 активный, 2 пассивный: Один партнер мягко растягивает другого - результирующий эффект такой практики подобен сеансу тайского массажа и сопровождается глубоким мышечным и психическим расслаблением. )

3. Акро йога! Это уникально! приходите, и вы удивитесь от неожиданно приятных впечатлений! Парить в невесомости - возможно для всех!

Фотогалерея Парная Йога >>>