• Магазин товаров для йоги

Хатха-йога

.file/site/f_m_gorizont_01.jpg....Преподаватели хатха-йоги:

Александра Пронякова
Татьяна Березовская
Денис Рябинкин
Влад Колесников
Илона Змихновская

 

Хатха-Йога — это занятия, прежде всего, для здоровья. Асаны в хатха-йоге подбираются так, чтобы снимать физические и энергетические блоки, освобождать целительную энергию. Много внимания уделяется дыханию – пранаяме. 

Занятия хатха-йогой проходят в Центре Йоги Нараяна постоянно, это одно из основных направлений. Познакомившись с преподавателями хатха-йоги на сайте и попробовав занятия у нескольких, вы наверняка выберете любимого мастера йоги, чей подход вам больше по душе. 

Занятия хатха-йогой в Екатеринбурге стали очень популярны, потому что суета и напряженный ритм города рождают стрессы и болезни. Сидячий образ жизни, работа в офисе, езда на автомобиле – все это ограничивает подвижность, вызывает застой крови и энергии в теле. Хатха йога приходит на помощь тем, кто хочет идти к своему здоровью, к гармонии, душевной целостности. Йога - не волшебная таблетка, это длинный путь, в основе которого – работа над собой и внимание к миру.

Каждое упражнение в хатха-йоге воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан (упражнений, поз) укрепляют здоровье и помогают в борьбе с различными недугами. Болезни, - считают йоги, - это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме. Выполнение определённых асан и пранаямы на занятиях хатха-йогой ведёт к правильному перераспределению праны в теле, что и излечивает болезни физического и психического плана.

Если вы только начинаете свой путь в йоге, не стремитесь выполнять все асаны и пранаямы любой ценой, гибкость и сила приходят со временем. Йога не предполагает соревнования. Напротив, через постепенное движение маленькими шажками хатха-йога поможет обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.

Философия хатха-йоги основана на древних ведических принципах Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что душа (атма) находится в плену пяти жизненных потоков (тонкого воздуха, тонкой воды, тонкого огня, тонкой земли и эфира) и только хатха-йога может освободить её для достижения просветления (самадхи).

Термин «Хатха» символический и несет глубокий философский смысл. «Ха» — солнце, «Тха» — луна. «Йога» на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-йога - это единство противоположных начал, которые существуют во всем: тепло — холод, положительное — отрицательное, свет — тьма, электрон — позитрон, мужчина — женщина и так далее. Единство и гармония противоположностей создают равновесие.

Смотрите расписание занятий хатха-йогой в йога-центре Нараяна, недалеко от центра Екатеринбурга. Записывайтесь по телефону, приобретайте одежду и коврики для йоги, а также книги, музыку и благовония для домашних занятий йогой. Следите за новостями – Нараяна регулярно организует семинары по хатха-йоге в Екатеринбурге.