• Магазин товаров для йоги

Сила берегини

Славянские женские практики
Преподаватель:
Наталья Лубягина


file/photo_lessons/bereginya.jpg

 «Сила Берегини» – это специальная энергетическая программа для женщин, которая пришла к нам от наших древнеславянских предков. Женщины в то время имели огромную силу и энергию, которую использовали для исцеления других, для собственной красоты и благополучия. 

Гимнастика основана на 27 энергиях (27 упражнений), делится на три мира: Явь – земной мир, Навь – подземный мир, Правь – высший мир. Согласно этому делению в гимнастике есть три стойки. Они направлены на поддержание женского здоровья. 

Большое значение уделяется и внутренней энергии, настрою, направлению мыслей. Ведь известно, что мысли имеют свойство материализоваться. «Сила Берегини» помогает женщине обрести в первую очередь внутреннюю энергию, находящиеся в девяти кругах. 

У каждой энергии имеется свой символ – Берегиня. Занимаясь этой практикой, женщина как бы приближается к своим предкам, корням. Она ощущает мощный энергетический поток. 

Потрясающий эффект от упражнений достигается за счет активизации работы желез внутренней секреции, вытяжки позвоночника, разработки плечевых и тазобедренных суставов - зон, которые в повседневной жизни задействованы меньше всего, а на самом деле являются основными составляющими здоровой и красивой фигуры и нуждаются в тщательной проработке .

Простые упражнения, как может показаться на первый взгляд, на самом деле несут высокую функциональную нагрузку: 
- вытягивают позвоночник; 
- формируют мышечный корсет; 
- прорабатывают и убирают мышечные блоки и зажимы; 
- раскрывают грудной отдел; 
- снимают боли в пояснице; 
- улучшают кровообращение в органах малого таза. 

Большинство практикующих женщин отмечают, что занимаясь гимнастикой, они забывают, что такое ПМС, климакс и боли во время критических дней, плаксивость и раздражительность, тревоги и страхи, мнительность, неуверенность в свой женской привлекательности. 
На смену им приходит женское здоровье, гармония, состояние покоя и умиротворения, повышается самооценка.