• Магазин товаров для йоги

4 - 16 апреля - Йога тур! Шри-Ланка с Марией Сараевой!

05.04.20184 - 16 апреля - Йога тур! Шри-Ланка с Марией Сараевой!

file/news/2018/1shl.jpg

4 - 16 апреля твои лучшие каникулы-отпуск!

Практика йоги, закаты и рассветы на берегу океана, вкуснейшая свежая вегетарианская еда, отдых от мегаполиса, массажи, возможность побыть в тишине и насладиться компанией единомышленников. И, конечно, новые друзья! 

Путешествие!  Перезагрузка!  Восстановление! 

Проводит: Авторизованный преподаватель Аштанга Йоги
Мария Сараева. 

Что ты получишь в поездке? 
- Аштанга Йогу в традиции
- Исследование себя 
- Спа, массаж, аюрведа 
- Свежие фрукты 
- Море приятных впечатлений 
- Новые друзья 

Шри-Ланка завораживает даже самого искушенного туриста!
Она удовлетворяет все желания: хочешь пляж, жару, океан - пожалуйста. Хочешь горы, свежий воздух, историю - пожалуйста. Хочешь шопинг, массаж, спа - пожалуйста. Заповедники, сады, пещеры! И много-много другого удивительного и прекрасного. 

В переводе с древнего языка санскрита «Ланка» означает «страна, земля», а приставка «Шри» выражение глубокого уважения и любовь, почтение. Таким образом, Шри-Ланка означает «благословенная земля». 

Первые упоминания о Шри-Ланке можно найти в древнеиндийском эпосе «Рамаяна», а сохранившиеся руины городов свидетельствуют о проживавшей здесь древнейшей цивилизации. 

Информация об отеле  

Это аюрведический отель с зеленой территорией, большим и чистым бассейном находится в 100 метрах от моря в милой деревне. Тихое и безопасное место, где вас никто и ничто не побеспокоит. 

Бассейн открыт для купания до поздней ночи, а напротив уже океан с огромным длинным почти безлюдным пляжем. Тут же можно получить все аюрведические процедуры.

В каждом номере: кондиционер, качественная мебель, сейф, просторные комнаты, санузел и душ.
Также в доступе бесплатный WiFi. 

Можно посещать колоритный рынок и закупать самые свежие фрукты. 

Стоимость данного тура на одного человека 1360$ при двухместном размещении на сегодняшний день с перелетом из Екатеринбурга
Плюс стоимость семинара 15 000 руб.

Что входит в оплату: 
- Проживание в уютном отеле с очень сытными завтраками
- Трансфер, перелет (из Екатеринбурга и обратно)
- Страховка
- Ежедневная программа йоги 2 раза в день 
- Дыхательные практики
- Лекции по питанию и аюрведе
- Фото-отчет

Число мест ограничено! Регистрируйтесь заранее. 


file/head/online.png 

Вопросы и запись: 
8 (343) 253-74-73 
8 (343) 29-054-29 
+ 7 912 65 21 236 (WhatsApp)
Yoga-ms@list.ru

file/news/2018/2shl.jpg file/news/2018/3shl.jpg
file/news/2018/5shl.jpg file/news/2018/4shl.jpg
file/news/2018/shl2.jpg file/news/2018/6shl.jpg


Отзывы о прошедших семинарах Марии Сараевой.

Ирина (г. Москва, посетила семинар, прошедший в апреле 2015 в Гоа)
Мария, добрый день!
Хочу Вас поблагодарить за отличный семинар.
Когда я занималась в Москве, то с занятий уходила либо с болью в пояснице, либо с головной болью. И к сожалению ни один тренер не обращал мое внимание на то, как правильно дышать во время занятий.
Благодаря Вам я научилась получать удовольствие от практики и ни разу не чувствовала никаких болей или дискомфорта в теле. И еще очень приятный момент , скинула 3 кг веса.
На следующий день после прилета в Москву проснулась в 4.30 утра и сразу захотелось позаниматься, что я и сделала.
С удовольствием посетила бы Ваш следующий выездной семинар.

Отзыв о прошлом семинаре в Керале, Новый год 2014. Индия. 
Наталья Давыденко:

 Маша, привет. Пишу тебе это письмо, потому что когда прощались, толком не успела ничего сказать. А мыслей осталось в голове много)) Хотя.... Мыслей много, но голова какая-то чистая, что ли... Я не знаю, почему это - Индия, практика йоги, ты или...?) Не знаю, что подарило мне это ощущение, но я за него ооочень благодарна!

День на третий я думала, что не смогу продержаться все две недели, занимаясь дважды в день... А когда у нас был выходной, я поняла, что чего-то уже не хватает... За эти две недели у меня много что произошло в первый раз. Со временем я стала ценить такие моменты, ведь так мало всего бывает в нашей жизни впервые...

Первый раз Аштанга йога. Первый раз практика два раза в день. Первый раз я почувствовала какие-то новые мышцы после практики в своем теле, о существовании которых и не подозревала))) Первый раз две недели без мяса (и очень, впрочем прекрасно себя чувствовала). Первый раз в Индии. Первый раз так много было вокруг меня людей, которые были бы мне так интересны, и вообще группа была с какой-то сильной и удивительной энергетикой (ну, или мне так показалось))). Как будто не было случайных людей.... Первый раз....

И в моей голове стало меньше вопросов, и как-будто нашлись нужные ответы, и как-будто отсеялись некоторые проблемы... И еще состояние такое... Чувствуешь, что легкие танцуют.. Когда легкие танцуют, ты наполняешься кислородом... И состояние наполненности дает ощущение покоя и счастья... В общем, было здорово. И больше всего сейчас хочу подольше сохранить тепло этой поездки в своем сердце и звуки внутренней тишины. Спасибо за прекрасное начало года))) PS Желаю хорошей практике в Майсоре)

Отзыв с мастер-класса по Аштанга  йоге в Центре Йоги Нараяна 
Анастасии Торопыгиной:
Целью прихода на мастер-класс было узнать что-то новое, получить вдохновение. И мастер-класс оправдал мою цель, ведь за 5 часов было рассказано много интересного и полезного, что-то было известно ранее, но большинство информации было услышано в первый раз. Очень люблю подобного рода мероприятия. Была не просто теория, все испытывали на себе и на соседе, "щупали" друг друга, тем самым видя извне как работает тело, и как оно должно работать правильно.

 Спасибо Марии, что уделяла всем время, к каждому подходила и помогала, подсказывала. Спасибо, что передаете знания, ведь не всегда получается поехать на семинары в Москву , а узнать хоть часть сказанной там информации хочется.С уважением, Анастасия Торопыгина.

Отзыв Сагитовой Александры о семинаре в Гокарне 2014 
и мастер-классе в Нараяне: Я стала ученицей Марии Сараевой после посещения семинара в Гокарне (Индия). Этот семинар полностью изменил меня , мою жизнь... именно Маша открыла для меня совершенно новый этап в моей жизни, благодаря ей йога стала не просто моим увлечением , а образом жизни, образом мыслей...и я могу теперь с уверенностью сказать , что стала счастливым и умиротворенным человеком, знающим чего хочу от жизни.

 Теперь я сама являюсь преподавателем йоги, и волею судьбы веду занятия по Аштанга йоге, стараюсь не пропускать семинары посвященные Аштанге, но в Москву на семинары Кино и Робсона съездить не было возможности. И когда я узнала , что Маша собирается поделиться своими знаниями , полученными от таких известных, уважаемых и просто крутейших аштангистов, я была очень счастлива и не раздумывая записалась на семинар! Семинар получился просто замечательнейший!!!!

 Маша сама излучает очень светлую и спокойную энергию, поэтому получать знания от нее для меня большая радость! Как и все в мире , так и в аштанге ничего не остается неизменным...Все течет, все меняется.

 На семинаре я узнала и научилась применять на практике особые методы правок в асанах (что очень важно не только для моей личной практики, но и для передачи знаний моим ученикам), а также некоторые нюансы в методе виньяс...например почему-то в моей голове всегда было так: дыхание следует за движением, и ведь мне очень тяжело было самой заниматься с этим убеждением, т.к. движение тела я могу замедлить и ускорить, а дышать либо не успею , либо вообще забуду, все мысли -то только о движении.

А оказывается - первично ДЫХАНИЕ! И уже на семинаре выполняя Сурья Намаскар под барабаны (непередаваемые ощущения) я ощутила во-первых легкость, а во вторых логичность практики!!!

Маша, я очень благодарна тебе, что ты решила поделиться своими знаниями с нами, это очень ценный опыт ! Спасибо!

Отзыв о семинаре в Чирали 2014 
Олеси Давыдовой (г. Санкт Петербург) Мария, добрый вечер! Как обещала, возвращаюсь к нашей любимой йоге и той неделе, что провела с вами в Чирали. Очень хотелось свозить маму на море, и более подходящего места, чем милая деревня Чирали в октябре, было не придумать!

Попутно в голову пришла мысль, что, ведь, наверняка, в это время там будут группы йогов… И , действительно, я легко нашла сразу три или четыре с преподавателями и из Москвы, и из Украины. И вас, Мария! И вы мне показались наиболее интересным и опытным преподавателем. Так я вам и написала. А вы быстро откликнулись! И все славно сложилось!

И вот я уже на первом занятии…И это, о ужас, это майсор! Самое непонятное для меня тогда…Еще в Питере , глядя на расписание занятий в некоторых клубах, я всегда именно майсора и избегала. Казалось, как можно заниматься самостоятельно…вот так прийти в зал и начать что-то делать..а преподаватель будет смотреть и хихикать про себя…

 Но тут- то у меня были вы! И все прошло чудесно. Все плавно как-то встало на свои места. Вы всегда поддерживали в нужный момент. И пошла аштанга…Тело, конечно сильно сопротивлялось. Но шаг за шагом становилось все легче и легче, а на четвертый день тело”потекло”…

И вы, Маша, мне очень помогли. СПАСИБО! Теперь у меня есть хорошая утренняя практика! Теперь я каждое утро делаю те несложные упражнения по дыханию. Они прекрасно вписались в легкие утренние шаткармы, и составляют теперь мою утреннюю программу пробуждения))
Маша, вы мне действительно понравились своей целеустремленностью. Вы уже состоявшийся опытный преподаватель. Занятие ведете продуманно, интересно. Но когда вы рассказали немного про себя, про то какой вы были нескладной и негибкой девочкой в юности, и какой стали грациозной и, способной делать такие сложные асаны сейчас, меня очень поразило.

Вы знаете, часто встречаются преподаватели йоги, которые пришли туда из гимнастики. И, понятно, что все им это кажется легким. Но мы, те, которые никогда не занимались, и начали думать о своем здоровье только в зрелом возрасте, мы же не верим, что когда-то у нас тоже может так получиться...И опускаются руки. И нет желания снова приходить в зал...

 А видя вас, становится понятно, что все в наших руках и ногах)) А СКОРЕЕ ДАЖЕ В НАШЕМ НЕДОВЕРЧИВОМ УМЕ! И вы действительно вдохновляете! И снова СПАСИБО!
Отдельно спасибо за то, что научили кричать чайкой! Я тут ради шутки и легкой разминки посадила в офисе в перерыв всех коллег на корточки, и мы начали кричать, отдел на отдел, и все вместе…еле угомонила потом!))) И всем стало вдруг легче, и понравилось…и люди стали спрашивать про йогу…)) Видите, ваши уроки пошли как далеко!))

 Конечно,я буду продолжать! Йога - это теперь большая часть моей жизни. И, да, мне понравилась аштанга. Я думаю пойти на занятия здесь в Питере.
И если спросить – жду ли я чего-то от йоги сейчас? то признаюсь, что это раньше я занималась йогой, и ждала, когда же достану в наклоне руками до пола…а потом, когда встану в мостик…а потом в стойку на голове…

Но сейчас это все ушло на задний план. Теперь не я занимаюсь йогой, а йога занимается мной… И потому, конечно, впереди еще не один семинар. И не одна встреча с новыми преподавателями и людьми. И я уверена, мы с вами еще увидимся!

 И знаете, мне очень понравилась ваша группа! Все просто замечательные ребята! Веселые! приветливые! И все так старались! Ведь, согласитесь, аштанга – не самая простая практика)) Передавайте всем большой привет из снежного (да, у нас уже снег!)Питера!
Thanks and best regards, Olessya Davydova.

Отзыв с мастер-класса по Аштанга  йоге в Центре Йоги Нараяна 
от Надежды Ожерельевой:

Я шла на семинар вооруженная целым списком вопросов, которые возникают у всех практикующих, потому что в самом начале (лично у меня) цель была: сделать, устоять в непонятном положении и дотерпеть: раааз…. Дождаться: пяяяять, самастхити , а вот чем дальше тем больше вопросов и удивительным делом казалось то что давно должно быть понятным.

Кстати, вопросы я задавала, но не те что подготовила, потому что на весь этот список, вы не поверите, был один и тот же ответ, и это было не 42 (С).
Семинар дал в разы больше чем ответ на то, как ставить ногу в триконасане.

Загадочные дришти стали ближе, осталось недостигнутым как можно напрячь одно, расслабив другое, когда оно вот ну просто или оба расслаблены или напряжены. Но дан ключ, который рано или поздно откроет эту дверь.

Были, доложу я вам уникумы, которые это не только сделали легко, но и пытались убедить, что это не сложно.
Сама форма общения – свободная, идет собственно рассказ и тут же применяешь на практике. Кроме того, каждый смог не только услышать как надо сделать, попробовать, но и выступить в роли преподавателя. Это не только чудовищно интересно, но и очень полезно с точки познания своего тела. Получается такая проекция, тебе то показывают на твоем примере, а тебе нужно проделать то же самое с другим человеком.

Важный момент: некоторые вещи я слышала и до этого, но чтобы проникнуться мне нужно чтобы мне объяснили Почему. Вооруженная сакральными знаниями, почему не надо отряхиваться, кряхтеть и вообще ковырять в носу, находясь на коврике, я в свой законный выходной аштангиста – воскресенье, вскарабкалась на коврик и начала практику.

 Это дико сложно, но стоит того! Я не буду пересказывать услышанное, потому что это реально бесполезно в сжатом варианте. И таких моментов было несколько.

Семинар – это не тренировка, не практика в полном смысле это слова, сюда приходишь не заниматься (хотя в разы легче гнется тело вечером), а именно узнать, как продвинуться в практике и как правильно ее делать. И если бы можно было полюбить аштангу еще больше, то после семинара это бы непременно произошло. С уважением к вам и вашей практике, Надежда Ожерельева

В. Першина, Семинар в Турции (Чирали) 2011.

Были с мужем в йога-туре впервые - нам очень понравилось! Тихое место, прямо таки деревенский колорит, прекрасная природа и чистейшее море... Вкусная еда, интересные экскурсии и море впечатлений! Но самое главное - мы с удовольствием занимались в уютном йога-холле утром и вечером - совершенно не уставая и получая максимум пользы. Отдельное спасибо Маше за прекрасную практику и Антону за познавательные лекции по аюрведе! Для тех, кто еще сомневается, ехать в йога-тур в Чирали или нет, наш ответ: поезжайте, вам понравится! :)

О. Зудова, Семинар в Индии 2012. февраль.

Выражаю мою личную БЛАГОДАРНОСТЬ йога центру НАРАЯНЕ и ЛИЧНО МАРИИ САРАЕВОЙ!!!!!!! за на сегодняшний день ЛУЧШИЙ ОТПУСК В МОЕЙ ЖИЗНИ). СПАСИБОООООООООООООО!!!!!!!!
О, Индия, волшебная страна). 

как все началось:

 холодным ноябрьским темным вечером 2011года, захожу с подругой в Нараяну.. и на стойке вижу объявление: собирается группа в Индию, пустынные пляжи, дешевые масляные массажи и йога, и все это подкреплено фото Маши на берегу.. действительно пустынном))). 

Сечас думаю, что наверное... чудеса начались именно тогда, ибо... никогда еще в своей жизни, решение об отпуске и попутчиках не принималось за секунды, без раздумий))).  Протягиваю карту администратору..  , подруга при этом тыкая локтем в бок... шепчет... ты чего.., так нельзя в отпуск  спонтанно, а мне.. словно не слышалось, сердце радостно кричало.. УРА... ХОЧУ...  первый шаг был сделан))).

чудесным образом.. . образовалась необходимая для поездки сумма.... СПАСИБО))).

накануне отъезда... коллеги:

 Оксана... Вы в какое место Индии собираетесь...

- Не знаю).

- А с кем?

- Не знаю

- А где там жить будете?

-Не знаю

-А рейс то хоть прямой?

-Понятия не имею). Паспорта нет, билетов нет, но..почему-то мне чуется, что все будет хорошо). 

 Вот с такими незнайческими мыслями мне и вступилось в холл нашего аэропорта. Широко  открытые глаза, коврик чемодан... и..... полное незнание что делать дальше...

и тут.. встречаюсь... с точно такие же глазами и улыбкой, чемодан с ковриком))...  Одновременно задаем друг другу вопрос: - ВЫ ИЗ НАРАЯНЫ? смеемся...

 НАТАША... очень приятно Оксана).

 Это потом группа скажет.. Оксана, у нас такое ощущение, что с Натальей, Вы не просто знакомые, а очень хорошие и давние друзья-тра-ля-ля)). 

 Потом был перелет.. четко по расписанию... прибытие и...трансфер до отеля..... 

 Мне все понравилось... всЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ: шикарная группа, отель цвета солнца, фэншуйская гора, с видом на которую  была моя... почти трехспальная кровать))) еда......

О.. эта вкусная, здоровая, еда.... 

когда в день приезда, Маша объявила: 8утра йога, завтрак, свободное время обед,  и.. вечерняя йога (ну... вместо ужина).... Мой. мозг... был в отчаянии.. ну как же так? отпуск.. а вместо вкусного раслабляющего ужина... йога... ааааааааа все.. капец.. приплыли)... Но, раздумывать над этим было особенно некогда.. да и принцип Скарлетт никто не отменял... вообшем, решила подумать об этом на следующий день (если не погибну от йЁжистого интенсива). Выжила.. и более того... на мостик встала (лет 20  как в последний раз этого не исполняла)...

Отказалась от пакетированного чая (бррр как мне раньше пилось эту дрянь...), первое знакомство с имбирным,  с MASALA,  мамо..о эти бесподобные мамо...после 2 часового пешего похода ;))))  

а соки... все помнят веселушку Сару? и ее вкусные  свежевыжатые соки и фруктовый салат?.... а как после вечерней йоги.. рвали к ней??? и по цепочке... Сара.. ты закрыта... ну пожалуйста.. да.. сейчас еще тут.. пара-тройка ... человечков ...подойдет;)))

ии.. пляж... сказочно-красивый, пустнынный, длинно-протяженный ..ПЛЯЖЖЖЖ

 (по секрету).. когда мне не моглось на йогу...  вместо нее в 8 утра,  шуровалось на пляж..и там купалась и резвилось в мягких, теплых волнах  океана абсолютноооо ОДНОЙ ,.. заплывалось так далеко, насколько хватало храбрости))).... никогоооооооооо.. на столько сколько могут охватить наши глаза...... ТОЛЬКО ЭТО РЕАЛЬНО СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ТАМ ПОБЫВАТЬ))).  

Ноги... они просто сами из под меня вырывались.. чтобы пройтись пару-тройку километров в одну сторону, а потом с удовольствием обратно... т.к. впереди.. ждал.. долгожданный  обед, или массаж... о ... эти масляные массажи)))  

Посещение аюрведической аптеки... дешевые крема и маски..ииии волшебный женский шитовари!!!!))) Все это приправлялось хорошей практикой йоги.  Мне очень сильно повезло, очутилась среди очень интересных людей, много знающих как про индию, так и про йогу. 
Нам было классно, интересно, весело и гармонично).

все не знакончилось.., все только начианается....ибо... 

по приезду... дела стали складываться сами собою... шикарное настроение (не смотря на погоду), новые друзья... новые направления))) и йога... она стала другой, более осознанной, более желанной, более любимой. И каждый раз.. лежа в своей любимой шавасане  улыбаясь.. "уношусь"...

Вопросы и запись: 
8 (343) 253-74-73 
8 (343) 29-054-29 
+ 7 912 65 21 236 (WhatsApp)

file/head/online.png 


Альпийский йога-тур Италия-Швейцария с Марией Сараевой! С 23 июня по 4 июля.23.06.2018Альпийский йога-тур Италия-Швейцария с Марией Сараевой! С 23 июня по 4 июля.
Альпийский йога-тур с Марией Сараевой с 23 июня по 4 июля 2018! Озеро Комо в Италии и Швейцария!
Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой04.10.2018Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
Йога-тур с Марией Сараевой с 4 по 14 октября 2018!
В Чирали (Турция) на побережье Средиземного моря!
Для любого уровня подготовки!
По годам: 2018 все