• Магазин товаров для йоги

Надежда Ожерельева

Надежда о себе и о своём пути в йогу:

Я очень долго искала «свою» йогу, начиная с 2007 года: занималась в фитнес-центрах, покупала какие-то диски, пробовала комплексы из журнала «Yoga Journal». И при этом понимала, что-то тут не то, чего-то вот не хватает мне!

Потом в 2010 попала в центр йоги Айенгара и честно отзанималась год. Но любви взаимной не случилось. Затем в 2011 году пришла в Нараяну - шла сюда на кундалини, а сложилось так, что встретила ее – Аштанга йогу. Занималась у Марии Сараевой, Дениса Рябинкина, Татьяны Березовской, Я благодарна каждому из них! Отдельное, конечно, спасибо Марии Сараевой, потому что именно она меня научила и учит очень многому.

Каждое утро – это выбор, который очевиден: ты начинаешь ходить вокруг коврика и думать, по какой причине не можешь встать на него? А на коврике происходят свои размышления – почему ты не можешь что-то сделать? Ответы приходится искать самому. Потому как если на коврик ты должен установить себя сам, то насколько ты продвинешься в практике, зависит во многом и от преподавателя. Поэтому тут важно выбрать такого специалиста, кто знает тебя и понимает твои индивидуальные возможности. 

Аштангу я полюбила сразу же. Я поняла, что меня уже «не отпустит» в тот момент, когда впервые в жизни утро в отпуске начала с того, что расстелила коврик в Пражском парке и стала заниматься! С тех пор ни один отпуск не обходится без коврика и утренней практики. Аштанга меняет не только тело, она меняет сознание. Это длинный путь, и я не скажу, что он простой. Например, для меня это шаг вперед и два назад. Бывает так, что ты уже освоил асану, всё понял, все можешь... Но как только внутренне начинаешь раздувать от осознания "как далеко я шагнул!", то - упс! И тебя в тот же момент отбрасывает назад. 

Именно Аштанга мне «подарила» невиданное и недостижимое ранее. Со спортом я всегда была в великой дружбе, но никогда не отличалась гибкостью. Поэтому я очень благодарна всем, кто помогает мне идти этим путем.

Кроме занятий аштанга-йогой я посещала семинары Виджая Амара, Дмитрия Барышникова, Марии Сараевой, Петри Ряйсянена, Аджайя Токаса, Анны Лунеговой, Криса Чавеса, Александра Смиркина.

 

   - малый зал        - большой зал

  

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   Надежда Ожерельева
Аштанга-лайт
07:30-09:00
   Надежда Ожерельева
Аштанга-лайт
07:30-09:00
     
  Надежда Ожерельева
Аштанга-йога для начинающих
10:00-11:30
  Надежда Ожерельева
Аштанга-йога для начинающих
10:00-11:30 
     


 

 

   
 

 Надежда Ожерельева
Аштанга-Йога для начинающих
16:00-17:30
Надежда Ожерельева
Детская йога 6-12 лет
16:00-17:00
Надежда Ожерельева
Аштанга-Йога для начинающих
16:00-17:30
     
             
             




     

 

Мария Сараева
Основной уровень
19002030
Большой зал