• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

     Мое первое знакомство с йогой произошло в 2000 году, с книги «Займитесь собой», в которой был небольшой раздел, посвященный йоге. В нем описывались некоторые асаны и пранаямы и их терапевтический эффект, не было даже картинок. Я начала выполнять асаны, несколько раз в неделю.
    Первое время моя практика асан (если ее вообще можно назвать таковой) была нерегулярной и неосознанной. По незнанию я предполагала, что йога – это только асаны и пранаяма.
    

         Стремление к соблюдению принципов ямы и ниямы было у меня всю сознательную жизнь.
      В этот период я пыталась найти для себя подходящую систему развития тела и духа. Около 2,5 лет ежедневно занималась тайским боксом. Безусловно, тайский бокс помог развитию духа, характера, тела, но в виду агрессивности и травматичности данного вида спорта, и с течением времени не совпадения моей модели мировоззрения с агрессивностью бокса, я снова вернулась к йоге.
      Я продолжила занятия йогой в ежедневном режиме, но все еще самостоятельно, руководствуясь лишь книгами и демонстрационными видео-дисками (в частности, видео диски А.Сидерского «Гимнастика йогов»).
      Последние 2 года я занимаюсь по системе Йога 23. В этот же промежуток времени около 6 месяцев занималась по методу Айенгара, узнала много нового, но поняла, что это направление мне не близко.
      Принимала участие в семинарах: Олега Линиха, Сергея Угрюмова, Марии Сараевой, Сергея Кулыгина, Сергея Сидорцова, а также других мастер-классах.
     Еще в подростковом возрасте, на первых этапах освоения асан у меня уже было желание поделиться тем, что мне открывалось. Когда у меня собирались друзья, я часто предлагала им позаниматься йогой вместе, объясняла, показывала.
     И сечас от преподавательской деятельности получаю истинное удовольствие.

     Для меня Йога - это образ жизни, мышления, мироощущения, система самопознания, свет жизни. И вот этот свет хочется нести людям, чтобы их жизнь становилась осмысленной и красочной. Мое сердце радуется, когда люди, которые у меня занимаются, говорят, что благодаря йоге их жизнь начала меняться в лучшую сторону.
      Когда моя практика стала серьезней и осознанней, поменялось мировоззрение, образ мышления, жить стало проще, прекраснее и осмысленнее, изменился режим дня, питания (стала увлекаться ведической кулинарией, уменьшилась потребность в еде, во сне) и другие аспекты жизни.

      Образование: высшее юридическое,
      Незаконченное музыкальное образование по классу фортепиано.

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 

 

 

 

 Инна Аболонина
Йога д/начинающих
Малый зал
14001530