• Магазин товаров для йоги

Екатерина Кетова

Родилась 11 августа 1973 года.
Образование высшее педагогическое (УрГПУ, математический факультет) (1996-2001 г.) .
Сертификат YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course – Международная программа подготовки преподавателей йоги), выдан 30.01.2019 г.

До того, как первый раз попала на занятие по йоге, я очень смутно представляла себе, что это за практика. В голове было много дурацких мифов о лежании на гвоздях, хождении по углям и завязывание тела в немыслимые узлы. Йоги представлялись мне странными существами в экзотических одеждах, пропахших благовониями, пребывающими в своей внутренней нирване.
В 2010 году я купила абонемент в танцевальную студию недалеко от дома, но с танцами как-то не задалось. Зато в студии был класс йоги. Из любопытства я пошла туда посмотреть на «странных людей». Оказалось, что люди вполне обычные, земные, и делают они нормальные, доступные многим, упражнения.

Так йога пришла в мою жизнь. Лет шесть я практиковала время от времени, в разных студиях, иногда дома. Однажды женщина из группы сказала « у Вас так хорошо все получается, Вы, наверное, тренер». Тогда я поблагодарила ее, хихикнув про себя «тренер, ага». Но, видимо, ее слова посеяли во мне какое-то зерно.

Серьезно йога захватила меня весной 2017 года. Я стала практиковать систематически, включилась осознанность в практике, йога перестала быть для меня просто комплексом упражнений.
В начале 2018 года я встретила своего первого Учителя, благодаря которому уже через год поехала в Питер на учительский курс Федерации Йоги России.

Как говорится «сначала ты занимаешься йогой, потом йога занимается тобой». Мягко и незаметно йога вплелась в мою жизнь, во все ее сферы. Научила принимать сигналы от тела, контролировать свои эмоции, мысли. Изменились пищевые привычки, режим дня.

Йога помогает мне в освоении технически сложных видов спорта, таких как сноубординг, фристайл-слалом на роликах, виндсерфинг. Она дает мне баланс, силу, гибкость, энергию.

С июня 2019 я практикую аштанга йогу, и считаю, что это самая совершенная и сбалансированная система, подходящая практикующим с любым уровнем подготовки. С одной стороны, это аскеза, с другой стороны – потрясающе эффективный инструмент работы с телом, дыханием, вниманием, и, в итоге, с сознанием.

На классах мы будем выполнять комплексы асан хатха-йоги (в том числе из аштанга йоги), направленные на развитие гибкости различных отделов позвоночника и суставов, на укрепление и растяжение мышц, освоение балансов, а так же дыхательные практики. Будут динамические связки для разогрева, и фиксация в асанах для более глубокой работы с телом. Буду рада видеть Вас на своих занятиях!

И еще одно прекрасное свойство йоги – ее можно практиковать в любом возрасте, всю жизнь. Я с удовольствием продолжаю учиться, посещая семинары и мастер-классы по йоге.

 

 

 

         - малый зал              - большой зал

 

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС


Йога для начинающих
8:30-10:00 

 

 Йога для начинающих
8:30-10:00