• Магазин товаров для йоги

Светлана Давыдова

Мой путь в йоге начался с купленного журнала. Просматривая фотографии йогов, я заметила 
не только их внешнюю красоту, но и внутреннюю. Уже на следующий день я пошла на занятие хатха йогой.

Йога была спасением от стрессов и после утомительной работы позволяла уловить необъяснимое состояние.
Постепенно я узнала, что существуют разные напраления йоги. Занималась крийя йогой, йогой 23, универсальной йогой, 2 года посещала занятия йогой Айенгара.

В 2015 году в поисках клуба поближе к дому, судьба привела меня в школу Аштанга йоги к Александре Сагитовой. Не перестаю удивляться, насколько глубок этот древний метод йоги.

Появилось столько тем, о которых можно бесконечно рассуждать и изучать: дыхание, дришти, бандхи, осознанность, выход за пределы, о боли, не привязанность к результату, остановка работы ума (этот список  можно продолжать). Постепенно ушел лишний вес, заметно укрепился мышечный корсет, я по сей день учусь  работать с блоками, появилось спокойствие, ушла из жизни суета. Это лишь малая часть пути, встав на который однажды, хочется идти и развиваться дальше.

Посещала семинары Анатолия Зенченко (Ишвара-йога внутренней целостности), Александра Смиркина (аштанга-йога, правки в асанах), Михаила Баранова (виньяса-асана-крама), Дани Са (аштанга-йога Бразилия). 

 

   - малый зал        - большой зал

  

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС



 


 

   

 




 Светлана Давыдова
Йога для начинающих
15:30-17:00
 
 



Светлана Давыдова
Йога-нидра
17:00-18:30
 


 
 
 




     

 

Мария Сараева
Основной уровень
19002030
Большой зал