• Магазин товаров для йоги

Ирина Швамберг

Ирина Швамберг

Подтверждение квалификации (обучение и курсы)
Базовое образование: УрГУ им. М. Горького, исторический факультет.
Международный сертификат IntenationalYogaFederation: обучение на курсе преподавателей йоги при Московском отделении Федерации йоги России 
Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова. Направление: адаптивная физкультура с применением восточных практик
«История и философия йоги», Ильи Журавлева• «Пранаяма – физиология и практика», Артема Фролова• «Аштанга-йога», Петре Райсаненена 
«Курс для преподавателей и продвинутых практиков», Михаила Баранова

Ирина Швамберг о своём пути к йоге:

Йогу я начала практиковать около 6 лет назад. Я всегда уделяла много внимания своей физической форме. Как и многие женщины, в погоне за стройным телом, активно занималась различными видами фитнеса, но йога меня на тот момент не привлекала. И все вроде хорошо, вот только постоянное ощущение, что живешь какой-то не своей жизнью, ведь все должно быть  совсем иначе, как-то радостней, интересней, насыщенней. Чувство неудовлетворенности и как следствие страхи, надуманные проблемы, раздражительность. Все это привело к обострению отношений с родными мне людьми. Созрела острая потребность наконец-то разобраться в себе.

 С этого момента и начался мой путь в йогу.  Изучая информацию по саморазвитию, и обратила внимание, что в этом направлении практике йоги уделяется очень большое значение, и я начала заниматься, сначала это была только работа с телом. Тело откликнулось очень быстро. Меня вдохновил этот факт, ни одна фитнес - программа не давала мне такого результата.

Дальше пошла учиться. В личной практике я отдавала предпочтение силовой и динамичной Аштанга-йоге и поначалу свои комплексы для групповых занятий строила, опираясь на свой опыт в этой практике, но достаточно быстро поняла, что без знаний анатомии и физиологии человека быть адекватным преподавателем по йоге невозможно.

Тело основной инструмент хатха-йоги, работая с которым, мы вызываем изменения, раскрепощаем его. В результате меняется и наше сознание, делая нас более свободными и гармоничныи.  А работать с инструментом, не зная его устройства, чревато последствиями.

Помимо занятий по хатха йоге, веду групповые и персональные тренировки по йогатерапии и интервальной йоге.