• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

О женском теле и женской практике

file/news/2016/poroh2.jpgПродолжаем цикл статей Анны Порох о женском теле и женской практике йоги.

Поговорим об особенностях женского тела. Одна из них - чувствительность. Мы в несколько раз чувствительнее мужчин на всех уровнях. Если взять уровень физического тела, то только на женском лице нервных волокон более чем в два раза больше, чем на мужском. Кроме того, гормон окситоцин, которого у нас гораздо больше, усиливает активность всех рецепторов и даёт женской коже потрясающую чувствительность к прикосновениям. Глаз представительницы прекрасного пола способен отличать огромное количество оттенков цвета, а обоняние вообще творит чудеса - по запаху женщина может отличить здорового человека от больного (запах здорового кажется ей привлекательнее).  

Пойдём дальше - в эмоциональную сферу. Оттенки женских эмоций будто раскрашивают мир самыми немыслимыми цветами. Мужчина может так видеть только через связь с женщиной.

Женский ум способен одновременно думать несколько мыслей, что делает его очень подвижным, и именно это качество даёт "текучесть", способность жить в настоящем моменте, т.е. наслаждаться жизнью и жить "здесь и сейчас", подстраиваясь под обстоятельства.

На женской практике "Струна арфы" одной из главных задач я ставлю раскрытие потенциала чувствительности у практикующих. 

На протяжении занятия мы стараемся работать с полным погружением в свои ощущения. 

Гармоничная проработка всех мышц, даже самых глубоких, самых мелких и труднодоступных даёт совсем другое ощущение своего тела. Мы начинаем чувствовать все процессы, в нём происходящие, владеть каждой мышцей. Улучшается зрение, становится тоньше обоняние и слух.

Медитации в конце практики успокаивают ум и помогают соединить цепочку тело-чувства-эмоции. Уходят страхи и психологические блоки. Это позволяет нам полностью раскрыться эмоционально - не бояться своих эмоций и правильно проживать их в полной мере.

Жизнь становится ярче, насыщеннее, полнее. 

И для всего этого праздника нужно лишь маленькое усилие: прийти в зал, расстелить коврик и встать на него. Остальное случится само собой! Постепенно, поэтапно. Нам останется только с восторгом наблюдать чудесные изменения. 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ с АННОЙ ПОРОХ

Йога для начинающих
ПН 16.00 -17.30
ЧТ - 16.00 -17.30
СБ 11.00 -12.30

Йога для беременных
СБ 12.30 - 14.00