• Магазин товаров для йоги

Женские классы

file/files/foto/foto_1_1563.jpg"Многолетняя практика йоги дала мне много всего, 
так много, что я сама всего сразу не оцениваю.
Со временем вижу всё больше эффектов.
Не перестаю удивляться и восхищаться.
Есть большое желание поделиться опытом и знаниями,
что и пытаюсь делать на своих классах йоги.  

Одним из моих любимых направлений преподавания как-то незаметно для меня самой стали женские классы: йога для женщин "Струна арфы" и класс для беременных.  

Название "Струна арфы" в один момент пришло ко мне в голову. Потом я проанализировала, и поняла, почему именно так. Во-первых, женщина - это удивительное существо, одновременно нежное, чувствительное, хрупкое и очень сильное, энергетически мощное. Как натянутая, звонкая струна. 

И настройка тонкая - получить божественный звук можно только при точной силе натяжения. Т.е. и переработать плохо, и недоработать - тоже не хорошо. Пресловутая Золотая середина. 

Во-вторых - я поняла, что очень важно соблюдать баланс напряжения и растяжек в каждой сане. Тогда появляется удивительное чувство свободы владения своим телом. И тело платит благодарностью - становится гибким и сильным, послушным инструментом, союзником, который помогает жить полной жизнью, при этом оставаясь нежным и женственным. 

И третье - на своих классах я работаю по фасциальным линиям. Наше тело всё пронизано фасциальной вуалью, которая, как эластичная паутина окутывает его и пронизывает изнутри. Если натягивать в разных направлениях эту паутину - по прямым, диагональным, коротким, длинным линиям, со временем полностью снимаются различные блоки: мышечные, сухожильные, энергетические, психологические, умственные. 

Энергия получает возможность свободно двигаться на всех уровнях. Это проявляется в восстановлении здоровья всех органов и систем, в эмоциональной сбалансированности и повышении скорости и эффективности мышления. Для женщины последнее очень важно, так как мы многозадачны - в единицу времени можем думать сразу несколько мыслей и делать несколько дел. 

Мужчины же больше способны к концентрации и сосредоточению на одной мысли и действии.  

Мы очень разные и многим похожи с мужчинами. При сбалансированном развитии, замечательно дополняем и поддерживаем друг друга.  

Это проявление того самого единства противоположностей. 

Мне много хочется сказать ещё о женском теле, инструментах йоги, способных творить с ним чудеса, о своём личном опыте и примерах моих учениц.  Поэтому этим постом хочу начать цикл статей, посвящённых женскому здоровью и практикам йоги для женщин. 

Надеюсь, это послужит мотивацией начать и продолжать заниматься в группах или самостоятельно. А мотивация - это наше всё."

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ с АННОЙ ПОРОХ

Йога для начинающих
ПН 16.00 -17.30
ЧТ - 16.00 -17.30
СБ 11.00 -12.30

Йога для беременных
СБ 12.30 - 14.00