• Магазин товаров для йоги

Семинар Сергея Сидорцова

5-6 февраля семинар Сергея Сидорцова в Екатеринбурге!

Информационно-практический тренинг-интенсив по Хатха йоге!

 file/photo_anons/sidor.jpgТема семинара:
Йога Пранического тела (Пранаяма).

 Тренинг проводит Сергей Сидорцов (Субхам Дас) - один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства. Изучает и практикует йогу более 18 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За 12 лет провел более 100 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья.

Автор книг: "Йога восьми кругов: сетовый тренинг", "Интегральный тренинг", "Сила сопричастности: энергия новой эпохи". Участник высокогорной Гималайской экспедиций - Канченджанга 2008.

Сергей автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.

.....""Эта практика за пределами слов и эмоций. Она наполняет для меня йогу новыми смыслами, я получаю информацию, которую давно искала и не могла найти, и вот оно!... Она дает возможность по-другому, более целостно, посмотреть на знакомые техники и привычные уже асаны, предлагая неожиданные ключики, подчеркивая интересные нюансы... Каждая тренировка несет в себе неисчерпаемый источник вдохновения для личной практики".

Ксения Романовская (инструктор йоги, Москва)

 

Общий план семинара:

Теоретическая часть:

1. Введение в Пранаяму, цели и методы.
2. Строение энергетической структуры человека:
- теория трех гун (качеств),
- энергетическая система,
- основные энергетические каналы (Нади) Пранического тела,
названия и характеристика четырнадцати основных каналов.
- пять видов тонких энергий, их расположение и функции,
- чакральная энергетическая система, обзор и характеристики.

3. Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты:
- вдох (пурака),
- антар-кумбхака (задержка дыхания после вдоха),
- речака (выдох),
- бахир-кумбхака (задержка дыхания после выдоха),
- кевала-кумбхака (остановка дыхания между вдохом и выдохом).

4. Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения:
- пранаямы, направленные на очищение пранического тела,
- пранаямы, направленные на увеличение и развитие энергетического потенциала,
- пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.

5. Особенности индивидуального подхода.

Практическая часть:

  Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры. Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела, активизация центрального энергетического канала.

Место прведения: Центр Аштанга Йоги "Нараяна".
Стоимость: весь семинар стоит 3200 рублей. При оплате до 30 января - 3000 рублей. Разовое посещение 950 рублей.
Предварительная регистрация обязательна! Количество мест ограничено.
Время: 5 февраля: Утро с 9:00 до 12:00. Вечер с 18:00 до 21:00.

             6 февраля: Утро с 9:00 до 12:00. Вечер с 17:00 до 20:00.

Сертификат об участии выдается всем желающим, при условии посещения всего семинара. Для этого нужно на первом же занятии заявить о желании пулучить сертификат.

Успехов в практике!