• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

Семинар Михаила Баранова

4 - 6 ноября Михаил Баранов с семинаром по хатха-йоге в Екатеринбурге!!!
Михаил Баранов. Один из ведущих преподавателей Московского Аштанга Йога Центра, постоянный автор журнала, выпускаемого Московским АЙЦ, Является преподавателем тренинга для учителей московского Аштанга Йога Центра  http://www.yoga108.com/fotogal/teachers/277/

file/photo/seminar-foto1.jpg

Темы семинара:
"Основные задачи на начальном этапе практики асан"
Авторская программа, которая будет полезна не только для начинающих, но и для преподавателей йоги.
На семинаре будет представлена отработанная методика и программа занятий, которую реально освоить за 1,5-2 года регулярной практики.
Всем участникам семинара выдаются учебные пособия для самостоятельной практики - 2 DVD и 2 плаката с последовательностями асан.
1. Будут подобно разбираться основные группы асан начального уровня, последовательность их освоения, включая подготовительные варианты, травмобезопасность, принципы компенсации, эффект и противопоказания.
2. Особое внимание уделяется травмобезопасности. Вы узнаете о самых распространенных ошибках, о том, как их предотвратить, о профилактике травм и реабилитации.
3. Базовые типы дыхания. Упражнения для развития дыхательной мускулатуры, необходимые для контроля дыхания в асанах и подготовки к пранаяме.
4. Практики пратьяхары и дхараны. Контроль чувственного восприятия и способы сосредоточения ума.

расписание:  4 ноября   с 9 до 12.30  и  с 18 до 21

                          5 ноября   с 9 до 12.30  и  с 18 до 21

                          6 ноября   с 10 до 13

Стоимость семинара 3500, при оплате до 30 октября 3200. Разовое посещение 950 руб.  Регистрация и предоплата обязательна! Количество мест ограничено.
Выдается сертификат об участии в семинаре, при условии прохождения всего семинара.