• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

6-дневный семинар ДаниСа

24.04.20176-дневный семинар ДаниСа

18-23 апреля 2017 г.
6-ти дневный семинар по Аштанга йоге
ведущая: Dany Sa

Друзья, в апреле 2017 года к нам приезжает звезда Аштанга-Йоги ДаниСа из Рио-де-Жанейро.
Она проведёт 6-дневный семинар, посвящённый Аштанга йоге в центре "Нараяна". Будет очень круто!

Предлагаем вашему вниманию  интервью с Дани Са, которое состоялось в августе 2016 г. в Майсоре (Индия). 
Интервью брала Мария Сараева - составляла и задавала вопросы. 

Немного о Dany Sa:
Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (уровень 2), обучается в Институте KPJAYI, Майсор, Индия 

Начала практиковать йогу и изучать философию в 2002. Прошла учительский курс у Педро Купфера в г. Флорианополис, Бразилия, заершив Уровень 1 и 2 в 2005 и 2008 соответственно. 

В 2006 начала регулярно практиковать метод Аштанга йоги с Мэтью Вольмером в Рио и продолжала углублять знания с Клэйтон Хортон в Сан Франциско, где позднее стала ассистентом на его занятиях. Дани отточила свои навыки, обучаясь в институте Аштанга йоги в Майсоре у своего учителя Шарата Джойса. В ноябре 2013 и январе 2016 выступила в роли ассистента на классах Шарата Джойса в Индии.
В июле-августе 2016 закончила специальный курс для авторизованных преподавателей в г. Майсор (Индия).

ДаниСа воспринимает Аштанга йогу как философию жизни и верит, что практика дает возможность человеку открыть внутренние знания и в целом жить намного счастливее.  

Программа мастер классов ДаниСы: 
Подготовка к позе лотоса (раскрытие тазобедренных)  
Поза лотоса, падмасана, может стать сложностью, когда вы только встаете на путь аштанга йоги. Чтобы безопасно сесть в лотос очень важно понять базовую корректную подвижность суставов, задействуя необходимую группу мышц. Этот класс будет основан на позах для раскрытия тазобедренных с активным задействованием бедер и всех мышц, вовлеченных в удержание падмасаны. 

Раскрытие сердца, прогибы 
Прогибы - это очень важное напавление подвижности в практике, потому что они очищают весь позвоночник и нервную систему.На этом классе мы разберем основные компоненты целостных прогибов, которые получаются в силу расслабенности мышц передней части тела и укрепления мышц вдоль позвоночника.

Сила балансов на руках 
На этом классе мы поработаем над стабильностью в балансовых асанах, укрепляя кор (мышцы пресса) и те мышцы, которые необходимы для балансов на руках. Студентам к освоению будут представлены асаны из последовательностей аштанга йоги и балансы на руках в различных вариациях.

Расписание занятий
18 апреля, вторник - Майсор класс 6:00-9:00
19 апреля, среда - Майсор класс 6:00-9:00
20 апреля, четверг - Майсор класс 6:00-9:00
21 апреля, пятница - Майсор класс 6:00-9:00
Вечерний мастер-класс Подготовка к позе лотоса (раскрытие тазобедренных)  19:00 - 21:00
22 апреля, суббота - Лед-класс с 8:30
Вечерний мастер-класс - Раскрытие сердца, прогибы 17:00 - 19:00
23 апреля, воскресение - Майсор-класс 7:00 - 9:00 
Мастер-класс - Сила балансов на руках 14:00 - 16:00

Открыта запись на семинар.

Стоимость:
160€ до 31 декабря
170€ до 31 января
180€ до 28 февраля
190€ до 31 марта
200€ до 18 апреля  

Стоимость отдельных занятий: 
1 мастер класс - 50 €,
3 мастер класса - 100 €,
семинар выходного дня (только суббота и воскресенье - 4 занятия, из них 2 мастер класса, лед и майсор) - 120 €.

Возможна оплата в рублях по курсу ЦБ  на день оплаты плюс 2 процента.

При отказе от участия в семинаре деньги не возвращаются!

☎ Подробности по телефону: 
8 (343) 253-74-73, +7 (912) 652-12-36

Или пишите нам! yoga-ms@list.ru

Йога-тур в Италию21.08.2017Йога-тур в Италию
Мария Сараева приглашает в йога-тур с 23 августа по 2 сентября на озеро Комо (Италия).
Семинар Аштанга с Натальей Сениной21.08.2017Семинар Аштанга с Натальей Сениной
17-20 августа приглашаем на семинар с одним из самых опытнейших преподавателей Аштанга йоги в России - Натальей Сениной из Москвы.
Отстройка асан16.04.2017Отстройка асан
16 апреля семинар Марии Сараевой "Отстройка асан". По мотивам первой серии Аштанга йоги – Йога Чикитса, что в переводе означает Йога-терапия.
Кулинарный мастер-класс10.04.2017Кулинарный мастер-класс
9 апреля. Кулинарный мастер-класс с Марией Сараевой, часть II. Полезная еда – это очень вкусно и сытно!
мастер-класс с Иваном Дудичем03.04.2017мастер-класс с Иваном Дудичем
2 апреля, приглашаем всех желающих на мастер-класс с Иваном Дудичем, посвященный балансовым асанам.
Дыхание и Бандхи в йоге20.03.2017Дыхание и Бандхи в йоге
19 марта состоится семинар "Дыхание и Бандхи в йоге" с Марией Сараевой.
Семинар по тайскому массажу26.02.2017Семинар по тайскому массажу
24-26 февраля. Обучающий семинар по тайскому массажу Tok Sen, ведущий Владислав Межуев.
мастер-класс Ксении Мешковой27.12.2016мастер-класс Ксении Мешковой
25 декабря состоится мастер-класс Ксении Мешковой, посвященный практике поз стоя и скручиваниям.
Вы узнаете:
- как практика поз стоя учит корректному вытяжению позвоночника , искореняя привычки округлять спину и втягивать шею;
Akhanda Nam Retreat20.12.2016Akhanda Nam Retreat
9, 10 и 11 декабря Akhanda Nam Retreat, в центре йоги "Нараяна" пройдёт Нама-ретрит или, другими словами, погружение в молитву.
ЙОГА В ЛЕСУ02.12.2016ЙОГА В ЛЕСУ
2-4 декабря Семинар Марии Сараевой «ЙОГА В ЛЕСУ». Друзья, приглашаю присоединиться к выезду на природу, в экологически чистое и красивейшее место Урала. Для совместного отдыха с пользой для Души и Тела!
В центре Нараяна музыкант Степан Христанов!21.11.2016В центре Нараяна музыкант Степан Христанов!
20 ноября. Приглашаем насладиться ноябрьским воскресным вечером вместе к классической и современной музыкой индии. В центр йоги Нараяна приедет музыкант Степан Христанов!
По годам: 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 все