• Магазин товаров для йоги

ЙОГА В ЛЕСУ

02.12.2016ЙОГА В ЛЕСУ

2-4 декабря 2016 г.
Йога-Семинар За Городом!!!
с Марией Сараевой

«ЙОГА В ЛЕСУ» 
Друзья, приглашаю присоединиться к выезду на природу, в экологически чистое и красивейшее место Урала
Для совместного отдыха с пользой для Души и Тела! 

Комфортные красивые номера с душем и туалетом в каждом номере.
Самая лучшая, настоящая баня на дровах!
Вместительная парилка и зона отдыха позволят душевно посидеть, пообщаться и погреться!
Настоящий и очень хороший Хамам с бассейном и тоже с большой территорией для отдыха.
На территории базы есть каток и горка! Берите с собой детей и коньки! 

ЛЕС!!! Красивый, сосновый, на берегу озера. 

Если позволит погода - будет прогулка в заповедное место. 

ЙОГА. 

Выходные на природе, в компании единомышленников – это прекрасный отдых и погружение в практику йоги. 

Отрыв от мегаполиса, смена обстановки, новые друзья, новые знания - все это зарядит вас позитивной энергией!

Подходит для любого уровня подготовки.

В программе:

Пятница 2 декабря
с 16 часов - заезд
18.00 ЙОГА
20:00 баня 
Вечерний чай на травах с медом.

Суббота 3 декабря:
8:00 - 9:30  ЙОГА
10:00 завтрак
Прогулка, отдых, общение.
13:00 Дыхательные практики. 
14:00 Обед
Прогулка, отдых, общение.
17:00 Занятие
19:00-21:00 Хамам  

Темы занятий первого дня:
Теория и практика. 
- Как развить и интегрировать бандхи и дыхание в нашу практику. Отстройка некоторых асан (поз).
- Раскрытие тазобедренных суставов.
- Базовое выстраивание и действия в прогибах.

Воскресенье 4 декабря:
8:00 - 9:30 ЙОГА
10:00 завтрак
Прогулка, отдых, общение.
12:00 Занятие.
15:00 Обед
Прогулка, отдых.
Отъезд  домой.

Темы занятий второго  дня:
Продолжение теоретической базы и практика. 
- Различные аспекты наклонов с целью обеспечения безопасности телу. 
- Корректная техника и выстраивание, чтобы избежать травм мышц задней поверхности бедра, поясницы или коленей.
- Отстраивание стойки на голове, корректное выполнение и как постепенно научиться не навредив.

Йога-тур в Италию21.08.2017Йога-тур в Италию
Мария Сараева приглашает в йога-тур с 23 августа по 2 сентября на озеро Комо (Италия).
Семинар Аштанга с Натальей Сениной21.08.2017Семинар Аштанга с Натальей Сениной
17-20 августа приглашаем на семинар с одним из самых опытнейших преподавателей Аштанга йоги в России - Натальей Сениной из Москвы.
6-дневный семинар ДаниСа24.04.20176-дневный семинар ДаниСа
Друзья, 18-23 апреля 2017 года к нам приезжает звезда Аштанга-Йоги ДаниСа из Рио-де-Жанейро. Она проведёт 6-дневный семинар, посвящённый Аштанга йоге в центре "Нараяна". Будет очень круто!
Отстройка асан16.04.2017Отстройка асан
16 апреля семинар Марии Сараевой "Отстройка асан". По мотивам первой серии Аштанга йоги – Йога Чикитса, что в переводе означает Йога-терапия.
Кулинарный мастер-класс10.04.2017Кулинарный мастер-класс
9 апреля. Кулинарный мастер-класс с Марией Сараевой, часть II. Полезная еда – это очень вкусно и сытно!
мастер-класс с Иваном Дудичем03.04.2017мастер-класс с Иваном Дудичем
2 апреля, приглашаем всех желающих на мастер-класс с Иваном Дудичем, посвященный балансовым асанам.
Дыхание и Бандхи в йоге20.03.2017Дыхание и Бандхи в йоге
19 марта состоится семинар "Дыхание и Бандхи в йоге" с Марией Сараевой.
Семинар по тайскому массажу26.02.2017Семинар по тайскому массажу
24-26 февраля. Обучающий семинар по тайскому массажу Tok Sen, ведущий Владислав Межуев.
мастер-класс Ксении Мешковой27.12.2016мастер-класс Ксении Мешковой
25 декабря состоится мастер-класс Ксении Мешковой, посвященный практике поз стоя и скручиваниям.
Вы узнаете:
- как практика поз стоя учит корректному вытяжению позвоночника , искореняя привычки округлять спину и втягивать шею;
Akhanda Nam Retreat20.12.2016Akhanda Nam Retreat
9, 10 и 11 декабря Akhanda Nam Retreat, в центре йоги "Нараяна" пройдёт Нама-ретрит или, другими словами, погружение в молитву.
В центре Нараяна музыкант Степан Христанов!21.11.2016В центре Нараяна музыкант Степан Христанов!
20 ноября. Приглашаем насладиться ноябрьским воскресным вечером вместе к классической и современной музыкой индии. В центр йоги Нараяна приедет музыкант Степан Христанов!
По годам: 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 все