Йога уикенд в Арамашево
Йога уикенд в Арамашево! 30 июня - 2 июля
Йога с Марией Сараевой и тайский массаж с Еленой Кошелевой
В программе:
- утренняя йога от Марии Сараевой
- обучение тайскому массажу (базовый уровень) от Елены Кошелевой
- кулинарный мастер-класс по вегетарианской кухне от Марии Сараевой- баня
- прогулки в лес
- купание в речке
- веселая дружная компания!
Стоимость:
до 25 июня 8500 руб
далее 9000 руб
Успевайте оплатить по льготной стоимости!!!
При отказе от участия в семинаре деньги не возвращаются!
Проводят:
Мария Сараева
Авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге.
Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса.
Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016.
Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург.
Елена Кошелева
Врач, телесноориентрованный психотерапевт.
Всегда работала с телом (как врач и как психотерапевт) и считаю, что это самый лучший и благодарный способ улучшать качество своей жизни и здоровья.
Технику тайского массажа изначально изучала у Роберта Илинскаса, прошла 2 ступени, в течение 3 лет углубляла эти базовые знания и приёмы в личной практике.
Дальше был институт ребалансинга в Киеве, где я училась у Судана, немца по национальности и саньясина по стилю жизни.
Ребалансинг - это осознанные прикосновения к телу человека, которые помогают исцелить физическую боль и психосоматику. Это учение родом из Индии, из ашрама Ошо в Пуне, оно стало интернациональным, ведь язык тела понятен всем, и то, что мы копим в своём теле, нуждается в освобождении.
Елена Земскова, у которой я училась - ещё один мега-профессионал. Мы с мужем вдвоём обучались на ее выездных тренингах на Кипре.
Далее учителем был мой муж, который является ведущим экспертом по телу в "Велнес-Тихвин". У него я тоже взяла много приёмов тайского боди-массажа, которые он использует в своей личной практике.
Хотя я не использую технику тайского массажа, как единственную работающую, считаю, что знание этих приёмов и умение их применять просто необходимы для здоровой жизни в своём теле, и при занятиях йогой особенно.
Программа семинара
(могут вноситься корректировки, держите связь с организаторами)
30 июня, пятница
с 18.00 Заезд. Можно приехать пораньше и погулять по окрестностям
19.00 – 21.00 Массажные техники от Елены Кошелевой. Массаж задней поверхности тела. Спина и ноги.
21.00 Чаепитие
1 июля, суббота
8:00 - 9:30 Йога с Марией Сараевой
10:00 Завтрак
12:00 Кулинарный мастер-класс от Марии Сараевой
14:00 Обед
15:00 Прогулка в лес на Шайтан камень
17:30 - 20:30 Массажные техники от Елены Кошелевой. Массаж передней поверхности тела. Бедра, голова, шея.
21:00 Баня!
2 июля, воскресенье
8:00 - 9:30 Йога с Марией Сараевой
10:00 Завтрак
11:00 Массажные техники с Еленой Кошелевой. Скрутки. Мобилизация крупных суставов: плечи, поясница, тазобедренные суставы
14:30 Обед
15:00 Поход в музей
Отъезд
Обучение тайскому-йога массажу (базовый уровень)
Вы научитесь делать тайский йога-массаж, который поможет снять напряжение, глубоко проработать мышцы и освободить тело от накопленных токсинов.
В сочетании с практикой йоги, здоровым питанием и очистительными процедурами, вы почувствуете себя обновленными и полными сил.
В течение 3 дней вы пройдете курс обучения тайскому йога-массажу и одновременно получите качественную проработку вашего тела.
Другое название этого вида массажа Пассивная Йога, и это действительно так. Массаж делается в паре, где вы получаете качественную проработку крупных суставов и мышц.
Преимущество пассивного состояния - это более качественное расслабление, благодаря которому вы сможете более глубоко проработать свое тело и снять ограничения в мышцах.
Обучение проходит в парах, и это позволяет прочувствовать эффект от массажа и в то же время понять и выучить технологию тайского йога-массажа.
Практике массажа уделится 8 часов.
КАКИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА СЕМИНАРЕ:
- Умение правильно выбирать положение и перемещаться во время тайского массажа
- Делать массаж стоп и работать с точками по 3 линиям
- Освоите массаж передней поверхности ног и тела
- Приобретёте навык работы с суставами
- Научитесь делать скрутки в позвоночнике в положении лёжа на спине
- Выполните массаж живота и грудной клетки
- Сделаете массаж головы и мягкое растяжение шеи с помощью полотенца
- Отработаете технику работы с лопаткой и плечевым суставом
- Поработаете со спиной и задней поверхностью ног
По окончании выдаётся сертификат о прохождении курса "Тайский массаж. Базовый уровень."
Кроме физического оздоровления, вы получите навык работы с телом, повысите общий уровень энергии.
Сможете применять знания на практике, помогать и поддерживать ваших близких и друзей.
После обучения вы получите методический материал, опираясь на который сможете легко сделать массаж.Хочешь иметь красивое и здоровое тело - занимайся им!
