• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

Йога уикенд в Арамашево

Йога уикенд в Арамашево! 30 июня - 2 июля
Йога с Марией Сараевой и тайский массаж с Еленой Кошелевой

В программе: 

- утренняя йога от Марии Сараевой
👍обучение тайскому массажу (базовый уровень) от Елены Кошелевой
- кулинарный мастер-класс по вегетарианской кухне от Марии Сараевой
😃баня 
- прогулки в лес 
- купание в речке 
- веселая дружная компания! 

Стоимость: 
до 25 июня 8500 руб 
далее 9000 руб
Успевайте оплатить по льготной стоимости!!! 

При отказе от участия в семинаре деньги не возвращаются!

Проводят: 
Мария Сараева 
Авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге.

Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса.

Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016.

Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург.

 Елена Кошелева 
Врач, телесноориентрованный психотерапевт.

Всегда работала с телом (как врач и как психотерапевт) и считаю, что это самый лучший и благодарный способ улучшать качество своей жизни и здоровья.

Технику тайского массажа изначально изучала у Роберта Илинскаса, прошла 2 ступени, в течение 3 лет углубляла эти базовые знания и приёмы в личной практике. 

Дальше был институт ребалансинга в Киеве, где я училась у Судана, немца по национальности и саньясина по стилю жизни.

Ребалансинг - это осознанные прикосновения к телу человека, которые помогают исцелить физическую боль и психосоматику. Это учение родом из Индии, из ашрама Ошо в Пуне, оно стало интернациональным, ведь язык тела понятен всем, и то, что мы копим в своём теле, нуждается в освобождении.

Елена Земскова, у которой я училась - ещё один мега-профессионал. Мы с мужем вдвоём обучались на ее выездных тренингах на Кипре.

Далее учителем был мой муж, который является ведущим экспертом по телу в "Велнес-Тихвин". У него я тоже взяла много приёмов тайского боди-массажа, которые он использует в своей личной практике.

Хотя я не использую технику тайского массажа, как единственную работающую, считаю, что знание этих приёмов и умение их применять просто необходимы для здоровой жизни в своём теле, и при занятиях йогой особенно.

Программа семинара
(могут вноситься корректировки, держите связь с организаторами) 

30 июня, пятница 
с 18.00 Заезд. Можно приехать пораньше и погулять по окрестностям 
19.00 – 21.00 Массажные техники от Елены Кошелевой. Массаж задней поверхности тела. Спина и ноги. 
21.00 Чаепитие 

1 июля, суббота 
8:00 - 9:30 Йога с Марией Сараевой 
10:00 Завтрак 
12:00 Кулинарный мастер-класс от Марии Сараевой 
14:00 Обед 
15:00 Прогулка в лес на Шайтан камень 
17:30 - 20:30 Массажные техники от Елены Кошелевой. Массаж передней поверхности тела. Бедра, голова, шея. 
21:00 Баня! 

2 июля, воскресенье 
8:00 - 9:30 Йога с Марией Сараевой 
10:00 Завтрак 
11:00 Массажные техники с Еленой Кошелевой. Скрутки. Мобилизация крупных суставов: плечи, поясница, тазобедренные суставы 
14:30 Обед 
15:00 Поход в музей 
Отъезд 

Обучение тайскому-йога массажу (базовый уровень) 

Вы научитесь делать тайский йога-массаж, который поможет снять напряжение, глубоко проработать мышцы и освободить тело от накопленных токсинов. 

В сочетании с практикой йоги, здоровым питанием и очистительными процедурами, вы почувствуете себя обновленными и полными сил. 

В течение 3 дней вы пройдете курс обучения тайскому йога-массажу и одновременно получите качественную проработку вашего тела. 

Другое название этого вида массажа Пассивная Йога, и это действительно так. Массаж делается в паре, где вы получаете качественную проработку крупных суставов и мышц. 

Преимущество пассивного состояния - это более качественное расслабление, благодаря которому вы сможете более глубоко проработать свое тело и снять ограничения в мышцах. 

Обучение проходит в парах, и это позволяет прочувствовать эффект от массажа и в то же время понять и выучить технологию тайского йога-массажа. 
Практике массажа уделится 8 часов. 

КАКИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА СЕМИНАРЕ: 

  • Умение правильно выбирать положение и перемещаться во время тайского массажа 
  • Делать массаж стоп и работать с точками по 3 линиям 
  • Освоите массаж передней поверхности ног и тела 
  • Приобретёте навык работы с суставами 
  • Научитесь делать скрутки в позвоночнике в положении лёжа на спине 
  • Выполните массаж живота и грудной клетки 
  • Сделаете массаж головы и мягкое растяжение шеи с помощью полотенца 
  • Отработаете технику работы с лопаткой и плечевым суставом 
  • Поработаете со спиной и задней поверхностью ног 


По окончании выдаётся сертификат о прохождении курса "Тайский массаж. Базовый уровень."

Кроме физического оздоровления, вы получите навык работы с телом, повысите общий уровень энергии. 

Сможете применять знания на практике, помогать и поддерживать ваших близких и друзей.

После обучения вы получите методический материал, опираясь на который сможете легко сделать массаж.

👍Хочешь иметь красивое и здоровое тело - занимайся им!

file/head/online.png