• Магазин товаров для йоги

Йогатерапия беременности

10-11 февраля 2018
семинар "ЙОГАТЕРАПИЯ
-Беременности
-Диастаза после родов"

с Марией Хавкиной (г. Москва)

 

Приглашаем вас на уникальный семинар по йогатерапии в беременность и послеродовый период. Это будут не просто занятия по йоге и лекции. За два дня вы лучше узнаете свое тело и научитесь справляться с проблемами, которые, к сожалению, часто приносят женщинам беременность и роды. Более того, вы обретете уверенность в движениях и грацию, почувствуете себя полновластной хозяйкой своего тела.

Семинар будет интересен как беременным, так и уже родившим женщинам,  преподавателям йоги и йогатерапевтам,  фитнес-тренерам и инструкторам по гимнастике для беременных,  врачам-реабилитологам, акушерам-гинекологам,  доулам и акушеркам.

Программа:

10 февраля, суббота - "Йогатерапия беременности"

Лекция: 2,5 часа

  • Особенности физиологии, биомеханики в каждом триместре беременности.
  • Задачи йогатерапии для каждого триместра.
  • Техника безопасности, относительные и абсолютные противопоказания в практике во время беременности.
  • Ключевые пункты построения занятия с беременными.

Практика: 2,5 часа

  • Суставно-сухожильная гимнастика.
  • Варианты настройки на занятие.
  • Йогатерапия при болях в спине.
  • Йогатерапия лонного симфиза, крестцово-подвздошных суставов.
  • Йогатерапия запоров, геморроя и варикоза.
  • Подготовка тазового дна к родам, возможности тренировки мышц промежности.
  • Йогатерапия стрессов.

11 февраля, воскресение - "Йогатерапия послеродового диастаза"

Лекция:

  • Диастаз и грыжи белой линии живота - определение, отличия.
  • Самодиагностика и симптомы.
  • Контроль над диастазом - определение, оценка.
  • Функциональные тесты для мышц живота.
  • Техника безопасности при диастазе и грыжах - в спорте, в практике йоги и в обычной жизни.
  • Ключевые пункты йогатерапии диастаза.

Практика с детальным разбором всех элементов комплекса.

Продолжительность: 4 часа

Всем участникам семинара будет выдано свидетельство Санкт-Петербургского Йогатерапевтического Общества (6 часов теории и практики).

Ведущая семинара:

Мария Хавкина -  врач, перинатальный йогатерапевт, преподаватель цикла перинатальной йогатерапии в Институте Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга (Курс Йогатерапии Артема Фролова), соруководитель курса подготовки преподавателей перинатальной йоги; создатель проекта "ЙогаМамми" и восстановительных тренингов для женщин после родов; постоянный спикер практических конференций по йогатерапии и член Санкт-Петербургского Йогатерапевтического общества; автор книги "Мамина Йога от А до Я" и многочисленных статей по темам женского здоровья. Мама двоих детей.

Стоимость:

Весь семинар 5000 рублей
При оплате до 15 декабря 3700 рублей
до 5 января 3900 рублей
До 20 января 4500 рублей
До 1 февраля 4700 рублей

Количество мест ограничено. Набор группы заканчивается по мере того, как будет сформирован состав участников.

Вопросы и дополнительная информация по телефону  8 (343) 253-74-73

+ 7 912 65 21 236  (WhatsApp)

yoga-ms@list.ru