• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

Отстройка асан

16 апреля 2017 г.
Семинар "Отстройка асан"
с Марией Сараевой

file/news/2017/ots1.jpg

По мотивам первой серии Аштанга йоги – Йога Чикитса, что в переводе означает  Йога-терапия.

 Аштанга-йога является древней традиционной практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, отстройку дыхания во время практики и тренировку внутренней концентрации и энергетических замков. Это одна из самых мощнейших практик по тренировке как физического аспекта, так и внутреннего Духа.

Проводит: Мария Сараева, авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге.
Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса.
Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016.
Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург.

file/news/2017/ots2.jpg

В программе:
- Подробный разбор Комплекса приветствия солнцу. Каждого положения.
- Асаны (позы) стоя
- Асаны (позы) сидя первая часть
- Завершающая серия перевернутых поз 

Что вы получите, посетив этот семинар?
- Распечатку с последовательностью асан
- Понимание верной отстройки каждой позы. И как это можно выполнять на своем сегодняшнем, доступном уровне.
- Возможность практиковать самостоятельно древнюю последовательность, если не получается регулярно приезжать к нам в йога центр.
- Знания о корректном входе в практику аштанга йоги

Время: с 13:30 до 19:30

Стоимость:
- при оплате до 15 апреля 2100 руб.
- на мастер классе 2500 (при условии наличия свободных мест)

Внимание! Запись обязательна!

file/news/2017/ots3.jpgМария Сараева о себе и о практике йоги:
К счастью, мы живем в то время, когда йога привлекает все больше и больше людей. Многих йога притягивает сразу и навсегда. Так было и со мной. Осознав, какое влияние на состояние здоровья, состояние тела и на сознание несут йогические практики, я решилась на то, чтоб полностью изменить собственную жизнь.

Помня о давней мечте, чтобы работа и хобби совпадали, я без малейших колебаний оставила работу инженера и погрузилась в удивительный мир йоги.
Йога стала для меня образом жизни, помогла мне понять себя и полюбить, а вместе с этим полюбить и все то, что меня окружает. Йога учит не сравнивать себя с остальными, не ставить себя выше или ниже других. Йога учит Единству. Благодаря древним практикам йоги мы не только обретаем здоровье и прекрасное самочувствие - мы меняем жизнь к лучшему, делаем счастливыми себя и окружающих.

Несколько лет я занималась и обучалась у известных Учителей разных направлений и школ йоги. В дальнейшем произошло мое знакомство с Аштанга Йогой в древней традиции Шри К. Паттабхи Джойса, и я поняла – это именно то, что мне, моему телу и Душе необходимо. Но к регулярной, ежедневной практике аштанга йоги я пришла лишь спустя несколько лет.

Наблюдая за изменениями в себе, в своих учениках, не перестаю удивляться насколько сильное, волшебное воздействие имеет именно это направление йоги. И здесь очень важен правильный и корректный подход, который я изучала посещая несколько лет подряд город Майсор в Индии. И особенно много в этом плане мне дал учительский курс у Шарата Джойса, хранителя этой традиции на сегодняшний день.

Так как от природы я человек совершенно не гибкий, то очень хорошо понимаю, что чувствуют и какую боль переживают люди, когда что-то не получается, так как сама прошла через все это… И мой Путь еще долгий, мне предстоит еще многому научиться, так как я считаю, что Йога – это Путь длиною в Жизнь…. 

 

 

file/head/online.png