• Магазин товаров для йоги

Йога с партнёром

file/news/2019/s_partnerom_21-22_dekabrya_1.jpg21 и 22 декабря
Сертификационный семинар
с 
Андреем Плетнёвым
«Йога с партнером»

 Йога с партнёром – это практика взаимодействия двух практикующих на физическом, энергетическом и психоэмоциональном уровне. Семинар предназначен для преподавателей йоги, для пар или друзей, и всех кому интересно это направление. 

Программа семинара: 
1 день. Вариант взаимодействия: оба партнёра активны. 
14:00 – 17:00 Теория и практика: варианты взаимодействия в паре, преимущества данной практики, развитие нужных качеств (ответственность, умение чувствовать партнера), асаны, виньясы, составление последовательности, видоизменение асан в зависимости от индивидуальных особенностей партнера, техника безопасности, изобретение новых поз. 
18:00 - 21:00 Практика. Оба партнера выполняют силовые и гибкостные асаны стоя, сидя, лежа. Полноценная тренировочная последовательность, прорабатывающая основные группы мышц все направления подвижности ног, рук, позвоночника. 

2 день. Вариант взаимодействия: активный – пассивный. 
10:00 – 13:00 Теория и практика: особенности варианта взаимодействия, техника безопасности, развитие нужных качеств (чувствовать и доверять), составление последовательности, использование пропсов, элементы тайского массажа, мягкие растяжки, варианты аджасмента в зависимости от гибкости партнера. 
15:00 - 18:00 Практика. Пассивный партнер находится в положении лежа, активный партнер мягко растягивает пассивного. 

Что вы получите от семинара: 
• методичку с примерами последовательностей каждой из практик
• получите навыки работы в паре (даже если вы пришли в первый раз)
• улучшите отношения в паре
• глубокая проработка тела
• измененное состояние сознания
• будете лучше чувствовать и понимать окружающих

Даты проведения: 21-22 декабря 2019 года 
Общая продолжительность – 12 часов 

По окончании семинара выдается сертификат

Стоимость участия: 
4 800 руб. при оплате до 1 ноября
5 200 руб. при оплате до 1 декабря 
5 500 руб. при оплате в день мероприятия 

Участие в семинаре по предварительной записи!

file/head/online.png 

Центр Аштанга Йоги Нараяна
Юмашева, 11,
вход с набережной
ЖК "Адмиральский"
8 (343) 253-74-73
8 (343) 290-54-29