• Магазин товаров для йоги

Семинар Ильи Журавлёва

file/news/2019/ilya-zhuravlev-shankar-prasad.jpg30-31 марта 2019
Семинар с Ильёй Журавлёвым
"Йога энергии и сознания"

Программа семинара:
Суббота:
1. "Земля, Небо, Пространство". Полноценная тренировочная последовательность хатха-йоги, основанная на техниках виньяса-крама йоги Шри Т. Кришнамачарьи, йоги Д.Брахмачари и других индийских школ, в которой будут асаны на все основные направления подвижности. Символически мы рассматриваем физическое тело как элемент Земли(Притхви). Далее последует серия традиционных пранаям, подводящих к состоянию дхьяны (медитации). работу с дыханием мы символически связываем с Небом или Воздухом (Ваю), и в завершение традиционная (для индийских йога-ашрамов) медитация "чидакаша-дхарана" (наблюдение за пространством своего ума). Это Пространство (Акаша), которое простирается внутри нас.
2.5 часа.

2. Йога-Нидра с трансовой техникой “5 уровней сознания”. Здесь используется аналогия известной куклы-матрешки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света.
Лекция и практика. 2.5 часа

Подробнее об этой практике на сайте Ильи 
www.mahadev108.com/library-rus/nidra5levels/ 

Воскресенье:
1. «Энергия и сознание»
Класс представляет собой последовательность традиционных техник йоги, направленных на усиление и гармонизацию, а также «центрирование» (направление в сушумна-нади, центральный и самый важный энергетический канал) внутренней энергии, праны. Это комбинация методов сукшма вьяям, циклической медитации, «асан-мудр» (асаны, которые удерживаются дольше и сочетаются с пранаямами, бандхами (мышечными «замками») и кумбхаками (задержками дыхания), визуализации (дхараны с внутренними объектами) и медитации (дхьяны) как завершающего состояния практики. В итоге мы получаем не только энергетическое «обновление», но и состояние спокойного, безмятежного ума.
2.5 часа.

2. Йога-Нидра с погружением в воспоминание прошлых жизней (Past LifeRegression).
Эта практика может дать глубочайший внутренний опыт, поэтому я всегда включаю ее в свои семинары. Практика создана в русле современной психологии (используются методы психологов Браена Уайса и Майкла Ньютона, которым я обучался), но полностью совпадает с целями и интересами традиционной йоги, и упоминания о возможности просмотра прошлых воплощений мы находим еще в "Йога-Сутрах" Патанджали.
В данном сеансе Йога-нидра сочетается с техникой погружения в воспоминания прошлых жизней (регрессионная терапия). Сеанс состоит из теоретической лекции (рассказ о методике и принципах работы, а также полезные рекомендации для успешного выполнения) и практической сессии погружения в «архивы» нашей подсознательной памяти.
Лекция и практика. 2.5 час 

Внимание! Для успешного прохождения регрессии очень желательно самостоятельно дома несколько раз выполнить практику классической йога-нидры в записи Ильи Журавлева – скачать трек бесплатно можно
здесь www.mahadev108.com/yoga-nidra-rus/ 

Подробнее о регрессионной терапии читайте на сайте Ильи 
www.mahadev108.com/library-rus/nidra-plr-fp/  


О преподавателе:
Илья Журавлев (Москва) - ведущий преподаватель Центра «Йога108»(Москва), практикует с 1995 и преподает йогу с 1999 года, обучался уведущих мастеров йоги Индии (в традиции Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи, П.Джойса и других) и западных стран.
Один из основателей московского центра Йога108, международного онлайн-журнала Wild Yogi, международного фестиваля Йога-Радуга, ведущий преподаватель курсов по подготовке инструкторов Йога108 (каждый август на Ладоге), магистр философии, сертифицирован в области гипнотерапии, регрессионной терапии, кранио-сакральной терапии.

Расписание занятий:
Суббота 30.03.
С 10 до 12:30
С 14 до 16:30

Воскресенье 31.03.
с 10 до 12:30
с 14 до 16:30

Стоимость: 6800р
1 день при оплате заранее 3500р
1 день при оплате в день проведения 3700р

Только класс йога-нидры:
1900р при оплате заранее
2100р в день проведения

Количество мест ограничено! Записывайтесь предварительно!

file/head/online.png 

Центр Аштанга Йоги Нараяна
Юмашева, 11,
вход с набережной
ЖК "Адмиральский"
8 (343) 253-74-73
8 (343) 290-54-29