• Магазин товаров для йоги

Инь-йога

file/news/2018/in__joga_5.jpg18-21 октября 2018 года
"Подготовка учителей Инь-йоги"
с Людмилой Иващенко
Уникальный для России курс!

Первый  модуль 200-часовой учебной программы.
Инструкторский сертификационный курс, модуль 1. 30 часов, 4 дня 

Данный курс будет полезен для: инструкторов йоги, которые хотят освоить еще одно направление в йоге; для практикующих йогу и задумывающихся о начале ведения занятий йогой; также всех, кто хочет расширить свой взгляд на йогу и личную практику.

УРОВЕНЬ КВАЛИФИКАЦИИ УЧАСТНИКОВ В ЙОГЕ: промежуточный, продвинутый.

В Программе курса сочетается теория и интерактивное обучение.

Курс включает в себя следующие блоки:
Инь-йога – ключевые особенности практики, существенные элементы Инь-йоги, 20 основных положений Инь и их модификации.Благотворное влияние Инь-йоги на соединительные ткани, фасцию и суставы: анатомические и энергетические преимущества.
Анатомия и физиология, мышечная и скелетная системы Инь и Янь,теория сжатия и растяжения, эстетическое и функциональное выравнивание, 14 скелетных сегментов для определения областей растяжения и сжатия. Тестирование и выявления зон нуждающихся в проработке.
Инь и Янь-асаны, основные асаны Инь-йоги, их особенности и вариации, основные подходы к проработке мышц, связок, суставов, сухожилий, индивидуальный подход в ведении занятий.• Методы ведения класса Инь-йоги, структура, этика обучения.
Дыхание в практике Инь-йоги, пранаямы, выравнивание – дыхание и ум.
Медитация как часть практики Инь-йоги, техники.
Правила терапии, снятия напряжения, работы с блоками и зажимами, техника безопасности.
Использование реквизита, пропсов, дополнительного оборудования в ведении занятия. 
Практика.В завершении курса экзамен и выдача сертификатов.

file/news/2018/in__joga_1.jpgВедущая курса
Людмила Иващенко  -  опытный преподаватель Инь-йоги с более чем 6-летним стажем
сертифицирована YogaAllianceInternational,номер RYS/558/03/30/2014
YogaTeacherTrainingCourse
YogaAllianceRYS№118631
SwargAshram, Ришикеш, Индия.
Обучение в Международной школе Amrit Nam Sarovar International Kundalini Yoga School.
Международная сертификация и право преподавания Кундалини Йоги в России и за рубежом получены,  диплом международной федерации Учителей Кундалини йоги (InternationalYogaFederation) номер RU 00207-2012
успешно ведет йога-классы по нескольким направлениям.

Стоимость:
до 5 октября - 20000₽
до 15 октября - 22000₽
после 15 октября - 25’000₽

Если вы не посещаете оплаченный семинар - деньги могут быть возвращены таким образом:
до 2 октября – минус 10% от уплаченной суммы,
до 15 октября – минус 30% от уплаченной суммы. 
После 15 октября деньги не возвращаются.

ИНЬ-ЙОГА. Инь-йога названа так из-за соответствия понятию инь (противоположному янь). Это один из двух способов выполнения асан хатха-йоги. Это «тха»-часть хатхи (ха-солнце, тха-луна), целью которой является растяжение соединительной ткани и, вследствие этого, увеличение диапазона подвижности суставов и развитие гибкости. Янь-практики или ха-практики воздействуют на мышцы и укрепляют их, развивая силу. В противоположность солнечным, энергичным, активным, силовым янь-практикам, инь-йога — лунная, пассивная, мягкая.  Подходит всем: и мужчинам, и женщинам. Уходит корнями в традиционную хатха-йогу, китайские техники, меридианную гимнастику и даосскую йогу.

Изначально предназначалась для подготовки суставов к длительному сидению в медитации и их восстановления.

Инь Йога – это не просто релаксация. Больший акцент здесь делается на то, чтобы благодаря силе тяжести и осознанному дыханию добиться интенсивного мышечного расслабления, растяжки и добраться до глубоких слоев соединительной ткани (фасции). Инь Йога - это мощный стиль йоги, который физически распутывает матрицу напряженности тела, концентрирует ум, эмоционально расслабляет тело и энергично стимулирует поток Ци.

file/news/2018/in__joga_3.jpgОСОБЕННОСТИ МЕТОДА. Для Инь-йоги характерно длительное, пассивное выдерживание поз (от 2 до 10 минут) на полном расслаблении. Воздействует на соединительную ткань, суставы разрабатываются на полную амплитуду. Метод прекрасно зарекомендовал себя как способ оздоровления, через восстановление подвижности, нормального кровообращения, функционирования заблокированных частей системы (тела).

ЭФФЕКТ. Инь-йога развивает гибкость, глубоко воздействует на мышечную, соединительную ткань, связки, сухожилия, суставы. Успокаивает, оказывает терапевтическое воздействие на мышечную ткань, суставы, учит глубокой релаксации и медитативному состоянию. Практика уменьшает блокировки и зажимы, улучшает энергетические потоки в теле.

Запись обязательна! Количество мест в учебной группе ограничено. 

8 (343) 253-74-73
8 (343) 29-054-29
+ 7 912 65 21 236 (WhatsApp)

file/head/online.png