• Магазин товаров для йоги

Аштанга-йога для начинающих

file/news/2018/img_9566.jpg22-23 сентября 2018 г. 
«ВВЕДЕНИЕ В АШТАНГА ЙОГУ» 
Семинар Марии Сараевой 



Первая серия. Йога-Чикитса - Йоготерапия. 

Аштанга йога - одна из самых мощных и «быстродействующих» из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги в традиции Шри Т.Кришнамачарьи. 

В программе: 
- Ознакомление с основными методами Аштанга йоги через освоение дыхательных техник, бандх и виньяс. 
-  Теория и практика. 
-  Детальная отстройка комплекса приветствия солнцу и базовых асан. 
- Ответы на вопросы. 

Семинар предназначен как для тех, кто никогда не занимался Аштанга йогой, но хотел бы начать, так и для тех, кто уже начал, но хотел бы укрепить свои знания в теории и практике. 

- Вы получите ответы на интересующие вас вопросы, получите руководство для дальнейшей практики дома. Шпаргалку с последовательностью асан и ссылку на видео. 

- Вы поймете, как выполнять упрощенные варианты асан и виньяс. 

- Как преобразовывать практику в соответствии с вашим текущим функциональным состоянием. 

Эта последовательность асан называется Yoga Chikitsa, что в переводе с санскрита означает йога-терапия. 

Такое название она получила за то, что её регулярное выполнение приводит к: 
- детоксикации организма; 
- развитию базовой гибкости; 
- растяжки и общей выносливости; 
- т.е. к оздоровлению организма в целом. 

Стоимость: 
Предварительно: 3500 руб. 
В день семинара: 3900 руб. 

Время. 
22 сентября: 
с 8:00 до 10:00 
с 12:00 до 14:00. 
23 сентября: 
с 8:00 до 12:00. 

Мария Сараева - авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге. 

Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса. 

Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016. 

Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург. 

Если вас заинтересовало наше предложение - записывайтесь, пожалуйста, заранее! Количество мест ограничено 😊 

☎8 (343) 253-74-73 
☎8 (343) 29-054-29 
+ 7 912 65 21 236 (WhatsApp)

file/head/online.png