• Магазин товаров для йоги

ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ

file/news/2018/pantyushev.jpg27-28 ОКТЯБРЯ
Игорь Панюшев
“ЙОГА. КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ”

СЕМИНАР. Динамические процессы в практике.

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ.
Второй семинар рассматривается как отдельная модель, но при этом логично продолжает первый.И он уводит нас к глубокой отстройке внутренней мускулатуры.Больше внимания будем уделять динамическим процессам в теле и их характеристикам:при удержании асаны, при входе в асану и выходе из нее, а также при определении эффективного диапазона для практики.

Это дополнит и углубит понимание работы тела. Как результат мы будем иметь более корректное вхождение в движение, меньшую искаженность и избыточность движения, а значит, и меньшую трат у сил на поддержание формы.Это, к тому же, в разы повысит травмобезопасность.

ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ. На этом семинаре мы учимся выстраивать форму, выполняя более точные и глубокие задачи учитывающие тело как упругую и устойчивую систему натяжения/сжатия. Толкнуть, оттолкнуться, сжать, растолкнуть, потянуться к… Научимся отслеживать в теле натяжения, усилия, сопротивление тканей. Также определять и отстраивать взаимодействие веса тела с опорными точками и плоскостями. И, конечно, практика, практика, практика. Основные положения тела в пространстве, распределение нагрузки по телу, отстройка векторов напряжения.

И НЕМНОГО ОРГАНИЗАЦИОННЫХ ДЕТАЛЕЙ 
Как правило, каждый семинар занимает два дня. Один теоретический блок и три практических. Плюс перерывы на обед, как без них. Подробности расписания у организаторов в вашем городе.
Для каждого семинара будет выдаваться методический материал. В методичках будет конспект лекции, основные темы, необходимые рисунки, схемы и примеры асан.А раскрашивать, описывать и дорисовывать уже вам =)
Все построено от простого к сложному. Я не раз наблюдал, как человек, упустивший хрестоматийные правила, получал отложенный негативный эффект в сложных асанах.Это огромный риск и потеря времени, будьте мудрее и последовательнее.

ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКАХ!

Регистрируйтесь и планируйте заранее!

☎ 8 (343) 253-74-73
☎ 8 (343) 290-54-29

file/head/online.png