• Магазин товаров для йоги

Введение в аштанга-йогу

file/news/2018/ashtanga11.jpg

26 - 27 мая 2018 г. 
«ВВЕДЕНИЕ В АШТАНГА ЙОГУ» 
Семинар Марии Сараевой

Первая серия. Йога-Чикитса - Йогатерапия.

Аштанга йога - одна из самых мощных и «быстродействующих» из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги в традиции Шри Т.Кришнамачарьи.

В программе: 
- Ознакомление с основными методами Аштанга йоги через освоение дыхательных техник, бандх и виньяс. 
- Теория и практика
- Детальная отстройка комплекса приветствия солнцу и базовых асан.
- Ответы на вопросы.

Семинар предназначен как для тех, кто никогда не занимался Аштанга йогой, но хотел бы начать,  так и для тех, кто уже начал, но хотел бы укрепить свои знания в теории и практике. 

 Вы получите ответы на интересующие вас вопросы, получите руководство для дальнейшей практики дома. Шпаргалку с последовательностью асан и ссылку на видео.

Вы поймете, как выполнять упрощенные варианты асан и виньяс

Как преобразовывать практику в соответствии с вашим текущим функциональным состоянием.

Эта последовательность асан называется Yoga Chikitsa, что в переводе с санскрита означает йога-терапия.

Такое название она получила за то, что её регулярное выполнение приводит
 - к детоксикации организма
 - развитию базовой гибкости
 - растяжки и общей выносливости
 - т. е. к оздоровлению организма в целом

Стоимость:
3500 рублей при оплате заранее
3900 в день проведения семинара.

Время: 
.....................

Мария Сараева - авторизованный преподаватель по Аштанга Йоге.
Ежегодно практикует под руководством Шарата Р. Джойса, хранителя традиции Аштанга Йоги, в г. Майсор (Индия) в Йогашале KPJAYI - Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса.
Прошла обучение на 2х месячном курсе для преподавателей Аштанга Йоги в KPJAYI (Институт Исследования Аштанга Йоги) под руководством Шарата Джойса, г. Майсор, Индия. Летом 2016.
Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбург.

file/head/online.png