• Магазин товаров для йоги

Чакральная йога с Анной Порох

file/news/2018/chakri1.jpgКурс на весну: чакральная йога с тибетскими чашами

Приглашаем вас принять участие в цикле из 3-х последовательных практик:
- 17 марта с 9:00 до 11:00
- 7 апреля с 9:00 до 11:00
- 14 апреля с 9:00 до 11:00


Первая практика будет посвящена пробуждению трёх нижних центров: Муладхары, Свадхисдханы, Манипуры, которые являются фундаментом нашего существования в материальном мире. 

Вторая - важнейшим Анахате и Вишуддхи, которые дают нам возможность почувствовать величие, боль и счастье быть людьми. 

Третья - Аджне и Сахасраре, которые приближают нас к сияющему божественному свету вселенной. 

Первая практика - 17 марта, будет посвящена пробуждению и концентрации энергии в трёх нижних чакрах. 

Пробуждать энергию начнём с первой чакры Муладхары - дает прочный фундамент для всей энергетики человека. Если она слабая, вы не сможете развиваться ни в какой сфер, а также достигать каких-либо успехов на своём жизненном пути. Не хватит сил духовных и физических. Её проработка заключается в накоплении телесной силы и эмоциональной устойчивости. Для этого используем статический режим выполнения асан, бандхи, задержки дыхания, низкие звуковые вибрации, визуализации на спокойный красный цвет, учимся работать с силой 
притяжения нашей планеты. 

Затем поднимаемся выше и активирует энергию Свадхисдханы, текучую, тёплую, приятную. Здесь уместна мягкая динамика при выполнении асан и виньяс, растяжки, плавное дыхание, журчание воды в звуках чаш, мягкий оранжевый свет. Вы почувствуете расслабление и тепло, пробуждение потока энергии в теле и уме, радость жизни, полноту ощущений, гармонию внутри себя, принятие своей женской или мужской сущности. 

И, наконец, огненная Манипура ! Быстрая динамика, статика в солнечном режиме Ха, яркий жёлтый свет, дыхательные и энергетические практики, пробуждающие стихию огня. Результат - солнечное настроение и ощущение в себе горячей, бьющей через край, энергии. Появится чувство, что вы готовы свернуть горы! Бонус - укрепление силы воли. 
Практика закончится перевёрнутыми позами и шавасаной для усвоения и распределения энергии. 

Каждое занятие будет состоять из практик йоги на всех уровнях - от асан, пранаям, бандх, энергетических комплексов, до визуализаций, мантраям и медитаций. 

Уроки будут включать в себя элементы тибетского массажа поющими чашами, и пение чаш не будет смолкать все два часа практики, настраивая вибрации каждой чакры на нужную волну. 

file/news/2018/foto_poroh_3.jpgУроки будут вести для вас мастер чакральной йоги Анна Порох и специалист тибетского массажа Елена Клековкина

Стоимость: 
По предоплате 600 руб. 
В день семинара - 800 руб. 

Вопросы и дополнительная информация по телефонам: 
8 (343) 253-74-73 
8 (343) 29-054-29 
+ 7 912 65 21 236 (WhatsApp)