• Магазин товаров для йоги

Мастер-классы Растяжка

file/news/2018/2503.jpg1, 6 и 8 февраля
Три мастер-класса "Йога-растяжка" с Натальей Ростовцевой!

- 1 февраля (четверг) 19:30 - Мастер-класс "Раскрытие таза". В программе:
- активная разминка; 
- комплекс асан для раскрытия тазобедренных суставов; 
- короткая последовательность для глубокого расслабления тазовой области. 
- бонус: самомассаж и другие приёмы снятия напряжения при растяжке.

6 февраля (вторник) 19:30 - Мастер-класс "Поперечный шпагат - входим без травм". В программе:
- активная разминка; 
- последовательность асан для подготовки к поперечному шпагату; 
- короткая последовательность для глубокого расслабления тазовой области.

8 февраля (четверг) 19:30 - Мастер-класс "Продольный шпагат - входим без травм". В программе:
- активная разминка; 
- последовательность асан для подготовки к продольному шпагату; 
- короткая последовательность для глубокого расслабления тазовой области.

Стоимость: 400р разовая оплата или одно занятие по абонементу.