• Магазин товаров для йоги

Гравитационное выравнивание

file/news/2017/mk_yakovenko2.jpg10 декабря
мастер-класс с Еленой Яковенко
"Гравитационное выравнивание и силовое распределение нагрузки в теле".

 

- Осознание удобства поз (положения тела в пространстве).
- Снятие излишнего напряжения, зажимов с помощью равномерно распределенной нагрузки.

☝Что будет на МК? И зачем туда идти?
- На мастер классе мы будем выравнивать тело
-  Улучшать осанку, от осанки зависит наше состояние здоровья и жизненный тонус.
- Использовать силу гравитации при движении и статике,в расслаблении.
- Правильно распределять нагрузку в теле,чтобы не было зажимов, динамических клиньев, которые потом ведут к травмам, протрузиям и грыжам.
- Все навыки мы будем отрабатывать в походке, т.к. мы всегда двигаемся и теперь мы будем двигаться с пользой!

Это практическое занятие по семинару "Основы физиологичного движения".
Можно прийти всем желающим, кто хочет:
- разобраться с причинами почему их практика йоги не приводит к легкости, а возможно и травмирует.
☝- понять, как этого избежать и улучшить свою жизнь в движении, а так же сделать более оздоравливающей практику.

Время: с 13:30 до 16:30

Стоимость:
- 600 руб по предоплате
- 800 руб. в день занятия
- или 2 занятия по абонементу.

Запись обязательна!