• Магазин товаров для йоги

Основы движения

file/news/2017/yakovenko.jpg25-26 ноября

«Основы физиологичного движения»
Семинар по йоге с Еленой Яковенко

В наше скоростное и технологичное время мало кто знает, как правильно двигаться, чтобы оставаться здоровым. Даже занимаясь в фитнес клубах и специализированных на движениях центрах, практикующие, не зная элементарных основ движения, могут еще больше усугубить свои телесные проблемы и травмироваться. Семинар направлен на то, чтобы дать эти знания и сделать жизнь и практику более безопасной, легкой и радостной. 

Цель семинара: направить внимание в тело и осознать свои двигательные паттерны(привычки).Узнать физиологичные принципы движения и, опираясь на них, сформировать новые полезные, оздоравливающие навыки движения. 

1 часть 

  • Влияние гравитации на положение тела 
  • Биомеханика силового распределения нагрузки в теле человека. 
  • Центрирование. 
  • Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата. 

2 часть 

  • Опорности 
  • Опорно-двигательные коммуникации 
  • Синтезы в движениях 
  • Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата.

Стоимость:
При оплате заранее две части 3000
В день семинара 3500
Заранее за одну часть 1800
В день семинара 2000 один день.

Время:
суббота 9-11 и  12-14
воскресенье  12-18

Елена Яковенко:
Приглашаю на семинар "Основы физиологического движения" 25-26 ноября
🌱 Мы будем разбирать ключевые, базовые принципы движения.
🌱Это полезно как для жизни так и для практики в двигательных дисциплинах.
🌱На занятиях мы будем тестировать свои двигательные привычки (осознавать на сколько зажато наше тело и вообще, чувствуем ли мы его).
🌱На семинаре будет теория и практическое тестирование, тесты будут определяющими и в дальнейшем реабилитирующими.
🌱Мы в целом посмотрим на движение и что там сокрыто.
🌱Увидим как это проявляется у нас.

☝А в дальнейшем на мастер-классах мы будем более подробно отрабатывать все навыки, семена которых посеем на этом семинаре.

🌳На семинар могут прийти все желающие, кто связан с двигательной активностью или желает свою подвижность сделать более легкой, свободной, эффективной, менее энергозатратной и быть в хорошем расположении духа.

🌳Рекомендуется как начинающим,так и опытным практикам (тоже можно открыть для себя интересные находки),
а так же тем, кто только собирается заниматься.

Буду рада встрече на семинаре и готова делиться тем, что и мою жизнь делает более интересной и счастливой!!!✋😊

file/head/online.png