• Магазин товаров для йоги

Чирали 2017

Застой энергии, нехватка сил и где-то глубоко в душе желание все поменять, начать новую прекрасную, здоровую жизнь? 

Хочешь понять как это сделать правильно, осознать влияние многих факторов на твою жизнь, и начать?

🔆 Тогда тебе с нами! 🔆
Йога ретрит-погружение
С 16 - 28 октября с Марией Сараевой!

В заповеднике Турции, где спокойствие и тишина преобладают.
Прозрачная бирюзовая вода ласково снимает с тебя все отжившее и не нужное.
Чистый сосновый воздух наполняет твои легкие.
Практика йоги оздоравливает тело и душу,
Соединяя их в единое целое.

☝Уже совсем скоро! 
Кто еще с нами?! Группа практически набрана, но у желающих всегда есть шанс запрыгнуть в уходящий поезд! Уходящий, потому что билеты на самолет дорожают с каждым днем, поэтому друзья, надо решаться!

Группа йога-тура вконтакте https://vk.com/chiraly_2017 
Зарегистрироваться и задать вопросы 
yoga-ms@list.ru
или ватсап, вайбер, телеграмм
+79126521236

file/head/online.png 

Для любого уровня подготовки! 

Отпуск теперь хочется проводить именно так!
- Приятная компания единомышленников, людей, выбравших для себя здоровый образ жизни. 
- Полное погружение в практику йоги.
- Все хлопоты и заботы остаются дома. 
- Теплый климат бархатного сезона Турции
- Уютный отель в апельсиновом саду с красивейшим йога залом
- Свободные пляжи, прозрачное ласковое море
- очень вкусная домашняя вегетарианская еда
- прогулки на гору Химера, источающую вечный огонь
- Экскурсия на Тахтали 
- Черепаший заповедник на пляже
- Прогулки на яхте
- хоть ежедневные катания на великах по турецкой деревне
- Старинный город 
- Тишина вокруг и свежие фрукты.
Это будет сезон сладкого инжира, свежих гранатов, слив, огромнейших персиков, абрикос, дынь и арбузов!

Стоимость
Рассчитывайте стоимость на 12 ночей (в стоимость включено 2х разовое питание)

- одноместное проживание в комнате 53 $
- двухместное 68 $

Бунгало
- 1 человек 78 $
- 2 человека 93 $ 
- 3 человека 108 $ 
- 4 человека 123 $

Стоимость билетов на чартер уточняется.
Можно покупать на регулярные рейсы. Чем раньше купить билеты - тем дешевле!
Стоимость семинара 15 000руб
Для тех, кто уже был в Чирали на семинарах Марии Сараевой, скидка 10%

Для всех, кто зарегистрируется на семинар до 25 июня, скидка 10%!
За каждого приведенного нового друга скидка за семинар 10%

Пример расчета полной стоимости при двухместном проживании в комнате:

Проживание 34$ х 12 ночей = 408$
семинар(со скидкой) 13 500 руб
билеты (на сегодняшний день) 25 000
трансфер 1500
Итого около 63 000 руб в зависимости от курса доллара
 

Регистрация участников семинара заканчивается по мере набора группы!

file/photo/chirali/foto59.jpgМесто: Чирали  – скрытый рай в окрестностях Кемера. Эта небольшая провинциальная деревушка, расположенная на побережье вдали от высоких бетонных конструкций и шумных отелей, подарит Вам незабываемый отдых.

Чирали выглядит привлекательно для любителей полного уединения и покоя. В любое время года Вы непременно будете очарованы красотой и спокойствием этого уголка.

Чистый воздух, тишина, теплое море, горы, черепаший заповедник, уютные домики для проживания и ежедневная практика йоги. 
Мы проведем прекрасное время в Чирали, занимаясь йогой , наслаждаясь шумом волн и многочисленными красками Средиземного моря.

Чирали – заповедное место на юге Турции, расположенное у подножья легендарной горы Химера и одной из высочайших вершин южной Турции Тахтали (Турецкий Олимп).

Это будет уже шестая поездка с йога-семинаром в то райское местечко. 
И действительно, это спокойный тихий уголок, ощущение - как в деревне у бабушки летом, только вокруг апельсиновые и гранатовые деревья, пляж в 5-ти минутах ходьбы. 
Домашнее апельсиновое и абрикосовое варенье на завтрак, вкуснейшие помидоры, зелень, сыры и вкусная-вкусная душевная еда!
Очень удобный, красивый, закрытый зал для занятий, что немаловажно для йога-семинара. Вкусная кухня и душевные хозяева. Мы чувствовали себя как дома! 

Смотрите фото с прошлых семинаров!

file/news/2013/ch11.jpgВ программе семинара:

- занятия йогой 3 раза в день. Одно занятие более интенсивное, второе помягче, с упором на теорию, пранаяму или мягкие растяжки. И дневное занятие перед обедом по дыхательным техникам.

 Для любого уровня подготовки! Будет интересно как начинающим так и более опытным практикам. Нагрузка регулируется в зависимости от подготовки. Индивидуальный подход.

Отстройка асан: подробный разбор важнейших асан хатха-йоги, ключевые аспекты корректного выполнения, отстройки и травмобезопасности.

Освоение комплекса очистительных энергетических техник подготавливающих к пранаяме и медитации. Уддияна бандха, Мула-бандха, Джаландхара-бандха, Агнисара-дхаути, Наули, Капалабхати, Бхастрика…. Постепенное освоение ключевых дыхательных техник йоги.

- экскурсия на гору Тахтали 2365 м для желающих

Так же вокруг очень много интересных мест, куда приезжают на экскурсии со всей Турции. А мы сможем посетить эти места пешком!

Даже не раздумывайте – покупайте быстрее билеты, и вы продлив короткое лето на Урале, точно вернетесь посвежевшими, похорошевшими и воодушевленными на подвиги в своей жизни! Вперед!

file/news/2012/anons/shirali2.jpegВ промежутках между занятиями - купание, экскурсии, отдых и приятное общение.

Регистрация участников семинара заканчивается по мере набора группы!

О гостинице:  Семейный эко-отель располагается посреди большого фруктового сада, между горами и морем, в 200 метрах от пляжа Чирали. В отеле подаются домашние блюда, приготовленные из экологически чистых овощей, выращенных на территории отеля. Все номера отеля располагают кондиционером, балконом и ванной комнатой. Номера на 1 этаже располагают прямым выходом в сад. Из окон номеров, расположенных на верхних этажах, открывается панорамный вид на деревню и Средиземное море. Уединенный пляж длиной 3,5 км.

Отзывы о прошлых выездных семинарах с Марией Сараевой:


Отзыв о прошлом семинаре в Чирали О. Никитиной:
Огромную признательность и благодарность хочу выразить Марии Сараевой. После поездки в Чирали в йога-тур пересмотрела многое в своей жизни. Мне 51 год .В последние годы все, на что раньше не обращала внимание, стало раздражать и угнетать. 

Перепады настроения, бессонница, обострение хронических болезней, прибавка в весе - все это сказалось на общем самочувствии . Появилась полная неудовлетворенность жизнью. К занятиям йогой подбиралась 2 года. Не могла понять и почувствовать суть занятий по причине сильных головокружений, высокого давления и низкого гемоглобина, но после занятий общее состояние улучшилось. Постепенно стала восстанавливаться, и проблемы начали отпускать. В йога-тур я поехала в первый раз благодаря предложению дочери. Путешествие стало незабываемым: начиная от ощущений в теле после интенсивной утренней тренировки и заканчивая спокойной вечерней , включая полезную вегетарианскую кухню и экскурсии. А какие красивые , вкусные завтраки и обеды, которые накрывал нам собственноручно хозяин нашего отеля! А главное - полезные. 

Для меня это поездка была знакомством с историческими местами Турции, потрясающими видами гор, фруктовых садов и теплого Средиземного моря .Чистый морской воздух и занятие собой, своим телом, привели к ощущению подтянутости и легкости Понравилось сбалансированное сочетание занятий и отдыха. Великолепный тур, природа плюс отличные практики. Программа, подготовленная Машей ,не оставила нас с дочерью равнодушными. Помимо всех йоговских талантов ,она обладает педагогическим даром. Маша сложные вещи объясняет простым, доступным языком, и от этого возникает вдохновение и ощущение, что ты обязательно всему научишься. Маша –это человек, который точно осознает свое предназначение и точно следует ему. Я очень ценю это в людях. У такого учителя/инструктора приятно заниматься. Это чувствуется прямо в воздухе, что на занятиях происходит гораздо больше, чем просто выстраивание ассан и дыхания. 
Спасибо за все.

Отзыв о прошедшем семинаре в Гоа (апрель 2015)
Ирина (г. Москва, посетила семинар, прошедший в апреле 2015 в Гоа)
Мария, добрый день!
Хочу Вас поблагодарить за отличный семинар.
Когда я занималась в Москве, то с занятий уходила либо с болью в пояснице, либо с головной болью. И к сожалению ни один тренер не обращал мое внимание на то, как правильно дышать во время занятий.
Благодаря Вам я научилась получать удовольствие от практики и ни разу не чувствовала никаких болей или дискомфорта в теле. И еще очень приятный момент , скинула 3 кг веса.
На следующий день после прилета в Москву проснулась в 4.30 утра и сразу захотелось позаниматься, что я и сделала.
С удовольствием посетила бы Ваш следующий выездной семинар.

Отзыв о прошлом семинаре в Керале, Новый год 2014. Индия. 
Наталья Давыденко:

 Маша, привет. Пишу тебе это письмо, потому что когда прощались, толком не успела ничего сказать. А мыслей осталось в голове много)) Хотя.... Мыслей много, но голова какая-то чистая, что ли... Я не знаю, почему это - Индия, практика йоги, ты, Ксюша... или...?) Не знаю, кто из вас подарил мне это ощущение, но я за него ооочень благодарна.

День на третий я думала, что не смогу продержаться все две недели, занимаясь дважды в день... А когда у нас был выходной, я поняла, что чего-то уже не хватает... За эти две недели у меня много что произошло в первый раз. Со временем я стала ценить такие моменты, ведь так мало всего бывает в нашей жизни впервые...

Первый раз Аштанга-виньяса. Первый раз практика два раза в день. Первый раз я почувствовала какие-то новые мышцы после практики в своем теле, о существовании которых и не подозревала))) Первый раз две недели без мяса (и очень, впрочем прекрасно себя чувствовала). Первый раз в Индии. Первый раз так много было вокруг меня людей, которые были бы мне так интересны, и вообще группа была с какой-то сильной и удивительной энергетикой (ну, или мне так показалось))). Как будто не было случайных людей.... Первый раз....

И в моей голове стало меньше вопросов, и как-будто нашлись нужные ответы, и как-будто отсеялись некоторые проблемы... И еще состояние такое... Чувствуешь, что легкие танцуют.. Когда легкие танцуют, ты наполняешься кислородом... И состояние наполненности дает ощущение покоя и счастья... В общем, было здорово. И больше всего сейчас хочу подольше сохранить тепло этой поездки в своем сердце и звуки внутренней тишины. Спасибо за прекрасное начало года)))PS Желаю хорошей практике в Майсоре)

Отзыв с мастер-класса по Аштанга  йоге в Центре Йоги Нараяна 
Анастасии Торопыгиной: 
Целью прихода на мастер-класс было узнать что-то новое, получить вдохновение. И мастер-класс оправдал мою цель, ведь за 5 часов было рассказано много интересного и полезного, что-то было известно ранее, но большинство информации было услышано в первый раз. Очень люблю подобного рода мероприятия. Была не просто теория, все испытывали на себе и на соседе, "щупали" друг друга, тем самым видя извне как работает тело, и как оно должно работать правильно.

 Спасибо Марии, что уделяла всем время, к каждому подходила и помогала, подсказывала. Спасибо, что передаете знания, ведь не всегда получается поехать на семинары в Москву , а узнать хоть часть сказанной там информации хочется.С уважением, Анастасия Торопыгина.

Отзыв Бучельниковой Александры о семинаре в Гокарне 2014 
и мастер-классе в Нараяне:
 Я стала ученицей Марии Сараевой после посещения семинара в Гокарне (Индия). Этот семинар полностью изменил меня , мою жизнь... именно Маша открыла для меня совершенно новый этап в моей жизни, благодаря ей йога стала не просто моим увлечением , а образом жизни, образом мыслей...и я могу теперь с уверенностью сказать , что стала счастливым и умиротворенным человеком, знающим чего хочу от жизни.

 Теперь я сама являюсь преподавателем йоги, и волею судьбы веду занятия по Аштанга йоге, стараюсь не пропускать семинары посвященные Аштанге, но в Москву на семинары Кино и Робсона съездить не было возможности. И когда я узнала , что Маша собирается поделиться своими знаниями , полученными от таких известных, уважаемых и просто крутейших аштангистов, я была очень счастлива и не раздумывая записалась на семинар! Семинар получился просто замечательнейший!!!!

 Маша сама излучает очень светлую и спокойную энергию, поэтому получать знания от нее для меня большая радость! Как и все в мире , так и в аштанге ничего не остается неизменным...Все течет, все меняется.

 На семинаре я узнала и научилась применять на практике особые методы правок в асанах (что очень важно не только для моей личной практики, но и для передачи знаний моим ученикам), а также некоторые нюансы в методе виньяс...например почему-то в моей голове всегда было так: дыхание следует за движением, и ведь мне очень тяжело было самой заниматься с этим убеждением, т.к. движение тела я могу замедлить и ускорить, а дышать либо не успею , либо вообще забуду, все мысли -то только о движении.

А оказывается -первично ДЫХАНИЕ! И уже на семинаре выполняя Сурья Намаскар под барабаны (непередаваемые ощущения) я ощутила во-первых легкость, а во вторых логичность практики!!!

Маша, я очень благодарна тебе, что ты решила поделиться своими знаниями с нами, это очень ценный опыт ! Спасибо!

Отзыв о семинаре в Чирали 2014 
Олеси Давыдовой (г. Санкт Петербург)
 Мария, добрый вечер! Как обещала, возвращаюсь к нашей любимой йоге и той неделе, что провела с вами в Чирали. Очень хотелось свозить маму на море, и более подходящего места, чем милая деревня Чирали в октябре, было не придумать!

Попутно в голову пришла мысль, что, ведь, наверняка, в это время там будут группы йогов… И , действительно, я легко нашла сразу три или четыре с преподавателями и из Москвы, и из Украины. И вас, Мария! И вы мне показались наиболее интересным и опытным преподавателем. Так я вам и написала. А вы быстро откликнулись! И все славно сложилось!

И вот я уже на первом занятии…И это, о ужас, это майсор! Самое непонятное для меня тогда…Еще в Питере , глядя на расписание занятий в некоторых клубах, я всегда именно майсора и избегала. Казалось, как можно заниматься самостоятельно…вот так прийти в зал и начать что-то делать..а преподаватель будет смотреть и хихикать про себя…

 Но тут- то у меня были вы! И все прошло чудесно. Все плавно как-то встало на свои места. Вы всегда поддерживали в нужный момент. И пошла аштанга…Тело, конечно сильно сопротивлялось. Но шаг за шагом становилось все легче и легче, а на четвертый день тело”потекло”…

И вы, Маша, мне очень помогли. СПАСИБО! Теперь у меня есть хорошая утренняя практика! Теперь я каждое утро делаю те несложные упражнения по дыханию. Они прекрасно вписались в легкие утренние шаткармы, и составляют теперь мою утреннюю программу пробуждения))
Маша, вы мне действительно понравились своей целеустремленностью. Вы уже состоявшийся опытный преподаватель. Занятие ведете продуманно, интересно. Но когда вы рассказали немного про себя, про то какой вы были нескладной и негибкой девочкой в юности, и какой стали грациозной и, способной делать такие сложные асаны сейчас, меня очень поразило.

Вы знаете, часто встречаются преподаватели йоги, которые пришли туда из гимнастики. И, понятно, что все им это кажется легким. Но мы, те, которые никогда не занимались, и начали думать о своем здоровье только в зрелом возрасте, мы же не верим, что когда-то у нас тоже может так получиться...И опускаются руки. И нет желания снова приходить в зал...

 А видя вас, становится понятно, что все в наших руках и ногах)) А СКОРЕЕ ДАЖЕ В НАШЕМ НЕДОВЕРЧИВОМ УМЕ! И вы действительно вдохновляете! И снова СПАСИБО!
Отдельно спасибо за то, что научили кричать чайкой! Я тут ради шутки и легкой разминки посадила в офисе в перерыв всех коллег на корточки, и мы начали кричать, отдел на отдел, и все вместе…еле угомонила потом!))) И всем стало вдруг легче, и понравилось…и люди стали спрашивать про йогу…)) Видите, ваши уроки пошли как далеко!))

 Конечно,я буду продолжать! Йога - это теперь большая часть моей жизни. И, да, мне понравилась аштанга. Я думаю пойти на занятия здесь в Питере.
И если спросить – жду ли я чего-то от йоги сейчас? то признаюсь, что это раньше я занималась йогой, и ждала, когда же достану в наклоне руками до пола…а потом, когда встану в мостик…а потом в стойку на голове…

Но сейчас это все ушло на задний план. Теперь не я занимаюсь йогой, а йога занимается мной… И потому, конечно, впереди еще не один семинар. И не одна встреча с новыми преподавателями и людьми. И я уверена, мы с вами еще увидимся!

 И знаете, мне очень понравилась ваша группа! Все просто замечательные ребята! Веселые! приветливые! И все так старались! Ведь, согласитесь, аштанга – не самая простая практика)) Передавайте всем большой привет из снежного (да, у нас уже снег!)Питера!
Thanks and best regards, Olessya Davydova.


Отзыв с мастер-класса по Аштанга  йоге в Центре Йоги Нараяна 
от Надежды Ожерельевой:

Я шла на семинар вооруженная целым списком вопросов, которые возникают у всех практикующих, потому что в самом начале (лично у меня) цель была: сделать, устоять в непонятном положении и дотерпеть: раааз…. Дождаться: пяяяять, самастхити , а вот чем дальше тем больше вопросов и удивительным делом казалось то что давно должно быть понятным.

Кстати, вопросы я задавала, но не те что подготовила, потому что на весь этот список, вы не поверите, был один и тот же ответ, и это было не 42 (С).
Семинар дал в разы больше чем ответ на то, как ставить ногу в триконасане.

Загадочные дришти стали ближе, осталось недостигнутым как можно напрячь одно, расслабив другое, когда оно вот ну просто или оба расслаблены или напряжены. Но дан ключ, который рано или поздно откроет эту дверь.

Были, доложу я вам уникумы, которые это не только сделали легко, но и пытались убедить, что это не сложно.
Сама форма общения – свободная, идет собственно рассказ и тут же применяешь на практике. Кроме того, каждый смог не только услышать как надо сделать, попробовать, но и выступить в роли преподавателя. Это не только чудовищно интересно, но и очень полезно с точки познания своего тела. Получается такая проекция, тебе то показывают на твоем примере, а тебе нужно проделать то же самое с другим человеком.

Важный момент: некоторые вещи я слышала и до этого, но чтобы проникнуться мне нужно чтобы мне объяснили Почему. Вооруженная сакральными знаниями, почему не надо отряхиваться, кряхтеть и вообще ковырять в носу, находясь на коврике, я в свой законный выходной аштангиста – воскресенье, вскарабкалась на коврик и начала практику.

 Это дико сложно, но стоит того! Я не буду пересказывать услышанное, потому что это реально бесполезно в сжатом варианте. И таких моментов было несколько.

Семинар – это не тренировка, не практика в полном смысле это слова, сюда приходишь не заниматься (хотя в разы легче гнется тело вечером), а именно узнать, как продвинуться в практике и как правильно ее делать. И если бы можно было полюбить аштангу еще больше, то после семинара это бы непременно произошло. С уважением к вам и вашей практике, Надежда Ожерельева

В. Першина Семинар в Турции (Чирали) 2011.

Были с мужем в йога-туре впервые - нам очень понравилось! Тихое место, прямо таки деревенский колорит, прекрасная природа и чистейшее море... Вкусная еда, интересные экскурсии и море впечатлений! Но самое главное - мы с удовольствием занимались в уютном йога-холле утром и вечером - совершенно не уставая и получая максимум пользы. Отдельное спасибо Маше за прекрасную практику и Антону за познавательные лекции по аюрведе! Для тех, кто еще сомневается, ехать в йога-тур в Чирали или нет, наш ответ: поезжайте, вам понравится! :)

О. Зудова Семинар в Индии 2012. февраль.

Выражаю мою личную БЛАГОДАРНОСТЬ йога центру НАРАЯНЕ и ЛИЧНО МАРИИ САРАЕВОЙ!!!!!!! за на сегодняшний день ЛУЧШИЙ ОТПУСК В МОЕЙ ЖИЗНИ). СПАСИБОООООООООООООО!!!!!!!!
О, Индия, волшебная страна). 

как все началось:

 холодным ноябрьским темным вечером 2011года, захожу с подругой в Нараяну.. и на стойке вижу объявление: собирается группа в Индию, пустынные пляжи, дешевые масляные массажи и йога, и все это подкреплено фото Маши на берегу.. действительно пустынном))). 

Сечас думаю, что наверное... чудеса начались именно тогда, ибо... никогда еще в своей жизни, решение об отпуске и попутчиках не принималось за секунды, без раздумий))).  Протягиваю карту администратору..  , подруга при этом тыкая локтем в бок... шепчет... ты чего.., так нельзя в отпуск  спонтанно, а мне.. словно не слышалось, сердце радостно кричало.. УРА... ХОЧУ...  первый шаг был сделан))).

чудесным образом.. . образовалась необходимая для поездки сумма.... СПАСИБО))).

накануне отъезда... коллеги:

 Оксана... Вы в какое место Индии собираетесь...

- Не знаю).

- А с кем?

- Не знаю

- А где там жить будете?

-Не знаю

-А рейс то хоть прямой?

-Понятия не имею). Паспорта нет, билетов нет, но..почему-то мне чуется, что все будет хорошо). 

 Вот с такими незнайческими мыслями мне и вступилось в холл нашего аэропорта. Широко  открытые глаза, коврик чемодан... и..... полное незнание что делать дальше...

и тут.. встречаюсь... с точно такие же глазами и улыбкой, чемодан с ковриком))...  Одновременно задаем друг другу вопрос: - ВЫ ИЗ НАРАЯНЫ? смеемся...

 НАТАША... очень приятно Оксана).

 Это потом группа скажет.. Оксана, у нас такое ощущение, что с Натальей, Вы не просто знакомые, а очень хорошие и давние друзья-тра-ля-ля)). 

 Потом был перелет.. четко по расписанию... прибытие и...трансфер до отеля..... 

 Мне все понравилось... всЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ: шикарная группа, отель цвета солнца, фэншуйская гора, с видом на которую  была моя... почти трехспальная кровать))) еда......

О.. эта вкусная, здоровая, еда.... 

когда в день приезда, Маша объявила: 8утра йога, завтрак, свободное время обед,  и.. вечерняя йога (ну... вместо ужина).... Мой. мозг... был в отчаянии.. ну как же так? отпуск.. а вместо вкусного раслабляющего ужина... йога... ааааааааа все.. капец.. приплыли)... Но, раздумывать над этим было особенно некогда.. да и принцип Скарлетт никто не отменял... вообшем, решила подумать об этом на следующий день (если не погибну от йЁжистого интенсива). Выжила.. и более того... на мостик встала (лет 20  как в последний раз этого не исполняла)...

Отказалась от пакетированного чая (бррр как мне раньше пилось эту дрянь...), первое знакомство с имбирным,  с MASALA,  мамо..о эти бесподобные мамо...после 2 часового пешего похода ;))))  

а соки... все помнят веселушку Сару? и ее вкусные  свежевыжатые соки и фруктовый салат?.... а как после вечерней йоги.. рвали к ней??? и по цепочке... Сара.. ты закрыта... ну пожалуйста.. да.. сейчас еще тут.. пара-тройка ... человечков ...подойдет;)))

ии.. пляж... сказочно-красивый, пустнынный, длинно-протяженный ..ПЛЯЖЖЖЖ

 (по секрету).. когда мне не моглось на йогу...  вместо нее в 8 утра,  шуровалось на пляж..и там купалась и резвилось в мягких, теплых волнах  океана абсолютноооо ОДНОЙ ,.. заплывалось так далеко, насколько хватало храбрости))).... никогоооооооооо.. на столько сколько могут охватить наши глаза...... ТОЛЬКО ЭТО РЕАЛЬНО СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ТАМ ПОБЫВАТЬ))).  

Ноги... они просто сами из под меня вырывались.. чтобы пройтись пару-тройку километров в одну сторону, а потом с удовольствием обратно... т.к. впереди.. ждал.. долгожданный  обед, или массаж... о ... эти масляные массажи)))  

Посещение аюрведической аптеки... дешевые крема и маски..ииии волшебный женский шитовари!!!!))) Все это приправлялось хорошей практикой йоги.  Мне очень сильно повезло, очутилась среди очень интересных людей, много знающих как про индию, так и про йогу. 
Нам было классно, интересно, весело и гармонично).

все не знакончилось.., все только начианается....ибо... 

по приезду... дела стали складываться сами собою... шикарное настроение (не смотря на погоду), новые друзья... новые направления))) и йога... она стала другой, более осознанной, более желанной, более любимой. И каждый раз.. лежа в своей любимой шавасане  улыбаясь.. "уношусь"...


file/head/online.png