• Йога-тур в Чирали с Марией Сараевой
  • Магазин товаров для йоги

108 приветствий Солнцу

file/news/2017/kgg_hbhf8ys.jpgДрузья, 11 июня состоится 7 Общегородской Благотворительный Йога – Марафон «108 Приветствий Солнцу». Место проведения ЦПКиО им. Маяковского (площадка Мотоциклистов).

Время проведения 8.30-11.30

Средства, собранные на йога марафоне, будут переданы в Благотворительный детский фонд «Мы вместе». 
В этом году мы поможем 7 летнему Никифорову Данилу. 
Диагноз: Двухсторонняя сенсоневральная тугоухость 4 ст. 
Нужны средства для приобретения двух слуховых программируемых аппаратов. 

Расширьте границы своих возможностей! 
11 июня Приглашаем Вас принять участие в 7 Общегородском Благотворительном Йога – Марафоне «108 Приветствий Солнцу». Место проведения ЦПКиО (площадка уточняется: у фонтана или площадка Мотоциклистов).

Цель йога-марафона: 
1. Помощь детям. 
2. Пропаганда здорового образа жизни. 
3. Популяризация йоги в России и Екатеринбурге. 
4. Укрепление дружеских связей между практикующими йогу. 

Место проведения: ЦПКиО 
Время проведения: 8.30-11.30.

Описание мероприятия: 
8.30 - сбор и регистрация участников; 
9.00 – начало йога-марафона; 
9.00 – 10.50 – выполнение комплекса йоги «Приветствие Солнца» 108 раз, медитация, шавасана; 
10.50 – 11.00 розыгрыш призов; 
11.00 - завершение мероприятия. 
Благотворительный взнос за участие в йога - марафоне 300 руб. (или посильная для вас сумма). 
При себе иметь коврик для йоги, питьевую воду, головной убор и полотенце. 
Участники мероприятия награждаются памятными призами. 

Приглашаются к участию и сотрудничеству: центры и студии йоги, фитнес клубы, инструкторы и практикующие йогу. Вы можете просто придти посмотреть и морально поддержать ваших знакомых и помочь детям. Собранные средства будут направлены в помощь детям, о чем будет сделан отчет, как и в прошлые года. Наш марафон с каждым годом набирает все больше участников. Несмотря на разные стили и школы йоги все вместе мы можем совершить благую цель – помочь детям. 

По участию в марафоне обращайтесь: 
89043826152 (Андрей Плетнев) pletnevandrey@mail.ru 
После мероприятия будет сделан отчет, как и в прошлые года. 

Приветствие солнцу 
"Сурья намаскар" - динамический комплекс йоги, в котором каждое движение синхронизировано с дыханием. "Приветствие солнцу" - благоприятно воздействует на физическое тело - повышает работоспособность всех систем организма, на энергетическое тело - наполняет жизненной силой через дыхание, и на ментальное тело - развивает концентрацию внимания. 

Практика "Приветствия солнцу" - это максимальная концентрация ума: 
• через тактильный канал восприятия - выполнение асан в определенной последовательности; 
• через слуховой канал восприятия - на каждое движение произнесение соответствующих мантр, с обязательным осознанием смысла этих мантр; 
• через зрительный канал восприятия - каждое положение тела строго синхронизируется с направлением внимания в зоны соответствующих чакр и ясной визуализацией цвета этих чакр. 
Максимальное выполнение комплекса 108 раз. Завершается практика произнесением древней гаятри-мантры и медитацией, которая возникает естественно после длительной концентрации ума. 

Почему 108 
Число 108 является особенным в ведической культуре вообще, и в йоге, индуизме, буддизме в частности, а также в астрологии, нумерологии. Это священное число, в котором заключена магия совершенства и успеха. 
• Четки состоят из 108 бусин. 
• 108 встречается в Индуистской и Буддийской традиции. 
• 108 имен Шивы - одного из наиболее почитаемых индуистких богов, являющегося покровителем йоги. 
• Мантры следует повторять 108 раз в день. 
• Число 9 представляет целостность, а число 108 в сумме дает 9. 1+0+8 = 9. 
• 9 планет двигаются через 12 знаков и образуют все существование. 9 x 12 = 108 
• 108 бусин в индуистских и буддийских четках, число повторений мантр и других священных действий равно или кратно 108. 
• 108 - наименьшее общее кратное для повторений Солнечного и Лунного циклов. 

С точки зрения физиологии все то, что мы делаем больше 100 раз переходит на уровень подсознания. Любое новое движение образует и формирует устойчивые нейронные связи в мозге, оно запоминается надолго, а если сделать это движение или комплекс, или молитву, или мантру несколько раз, то это останется с нами на всю жизнь (катание на велосипеде, песенка из детства).

В приветствии солнцу нам необходимо на 2 часа заставить все свое внимание «свернуться внутрь», органы чувств мы заставляем работать по определенной программе, не давая уму блуждать, нам необходимо быть здесь и сейчас. В результате мы получаем медитативное состояние, в которое ум погружается после длительной концентрации, и становимся хозяином своего ума, а не его слугой.

Став хозяином своего ума, человек становимся хозяином своей судьбы, он способен контролировать все свои действия, эмоции, поступки, мысли. Человек способен полностью изменить себя и окружающее его пространство в лучшую сторону. В повседневной жизни умении быть собранным, сконцентрированным дает огромное преимущество в учебе, в бизнесе, в жизни.